Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ERIKAJ edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 10.18 km 53:11 05:13 p/km Normál tekerés	52. hét 2 futás 11.16 km 1:08:35 3 jóga 1:16:07 1 túra 0.97 km 0:21:13 1 bringázás 10.18 km 0:53:11
2 Bringázás 15.02 km 1:07:27 04:29 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5.12 km 21:15 04:09 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 13.6 km 1:01:58 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.13 km 09:04 04:15 p/km Normál tekerés	6 Túra 1.7 km 29:16 17:13 p/km Séta	7 Bringázás 15.01 km 1:03:18 04:13 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 8.66 km 43:06 04:59 p/km Normál tekerés	1. hét 6 bringázás 59.54 km 4:26:08 1 túra 1.7 km 0:29:16
9 Bringázás 8.38 km 39:41 04:44 p/km Normál tekerés	10	11	12	13	14	15	2. hét 1 bringázás 8.38 km 0:39:41
16	17	18	19 Futás 6.03 km 36:04 05:59 p/km Normál futás	20 Futás 5.93 km 34:14 05:46 p/km Normál futás Jóga 20:39 Jógázás	21	22 Futás 10.48 km 1:00:29 05:46 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 22.44 km 2:10:47 1 jóga 0:20:39
23 Futás 8.01 km 46:57 05:52 p/km Normál futás Jóga 03:04 Jógázás	24	25 Futás 10.03 km 57:00 05:41 p/km Normál futás Jóga 20:47 Jógázás	26 Futás 10.09 km 56:12 05:34 p/km Normál futás Jóga 56:33 Jógázás	27 Futás 12.26 km 1:11:55 05:52 p/km Normál futás Jóga 1:31:48 Jógázás	28	29	4. hét 4 futás 40.39 km 3:52:04 4 jóga 0.19 km 2:52:12
30 Futás 10.19 km 1:00:01 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 45:51 05:43 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 11.03 km 1:02:12 05:38 p/km Normál futás	4 Futás 14.19 km 1:23:51 05:55 p/km Normál futás Jóga 21:38 Jógázás	5	5. hét 4 futás 43.42 km 4:11:55 1 jóga 0:21:38

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	81.03 km	7:48:43	12.26 km	1:11:55
Bringázás	8	78.1 km	5:59:00	15.02 km	1:07:27
Túra	1	1.7 km	0:29:16	1.7 km	0:29:16
Jóga	5	-	3:12:51	-	1:31:48
Összesen	23	161.02 km	17:29:50	15.02 km	1:31:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1770.54 km	171:01:17	63.31 km	6:37:08
Bringázás	9	100.97 km	7:47:14	22.87 km	1:48:14
Túra	11	45.92 km	14:14:01	17.44 km	5:18:24
Jóga	62	-	56:20:12	-	2:31:44
Erősport	46	0 kg	50:03:48	0 kg	11:27:48
Vizisport	7	39.31 km	8:35:06	10.18 km	2:14:41
Összesen	301	2244.15 km	308:01:38	83.280 km	11:27:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés