Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.01 km 35:54 05:58 p/km Normál futás Futás 6.02 km 35:42 05:56 p/km Normál futás	29 Túra 2.14 km 31:44 14:50 p/km Séta	30 Futás 4.81 km 30:27 06:20 p/km Normál futás Futás 4.81 km 30:16 06:18 p/km Normál futás	31 Futás 3.05 km 20:09 06:36 p/km Normál futás Futás 3.05 km 20:07 06:36 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 43.13 km 4:39:11 06:28 p/km Hosszú futás Futás 43.13 km 4:36:25 06:25 p/km Normál futás	44. hét 8 futás 114.01 km 12:08:11 1 túra 2.14 km 0:31:44
4	5	6	7	8	9	10	45. hét
11	12	13	14 Futás 5.02 km 35:08 07:00 p/km Normál futás Futás 0.02 km 00:17 14:10 p/km Normál futás Futás 5.03 km 34:58 06:57 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 3.26 km 14:44 04:31 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 31:37 06:19 p/km Normál futás	17 Úszás 0 km 25:40 00:00 p/km Vegyes úszás	46. hét 4 futás 15.08 km 1:42:00 1 bringázás 3.26 km 0:14:44 1 Úszás 0:25:40
18	19 Futás 5.13 km 33:42 06:34 p/km Normál futás Futás 5.13 km 33:40 06:34 p/km Normál futás	20 Futás 5.01 km 31:49 06:21 p/km Normál futás Futás 5.01 km 31:47 06:21 p/km Normál futás	21 Futás 6.01 km 36:59 06:09 p/km Normál futás Futás 6.01 km 36:57 06:09 p/km Normál futás	22	23 Futás 8.01 km 49:17 06:09 p/km Normál futás Futás 8.01 km 49:15 06:09 p/km Normál futás	24	47. hét 8 futás 48.32 km 5:03:26
25 Futás 6.01 km 37:03 06:10 p/km Normál futás Futás 6.01 km 37:01 06:10 p/km Normál futás Jóga 1:15:21 Jógázás	26 Futás 7.01 km 39:59 05:42 p/km Normál futás Futás 7.01 km 39:57 05:42 p/km Normál futás	27 Futás 6.11 km 38:42 06:20 p/km Normál futás Futás 6.12 km 38:40 06:19 p/km Normál futás	28	29 Futás 9.25 km 59:02 06:23 p/km Normál futás Futás 9.25 km 58:36 06:20 p/km Normál futás	30 Bringázás 57.12 km 3:53:47 04:06 p/km Normál tekerés	1	48. hét 8 futás 56.77 km 5:49:00 1 jóga 1:15:21 1 bringázás 57.12 km 3:53:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	206.43 km	21:50:02	43.13 km	4:39:11
Úszás	1	0 km	0:25:40	0 km	0:25:40
Bringázás	2	60.38 km	4:08:31	57.12 km	3:53:47
Jóga	1	-	1:15:21	-	1:15:21
Összesen	26	266.81 km	27:39:34	57.12 km	4:39:11

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	280	2342.15 km	256:30:35	110 km	13:00:00
Úszás	7	13.38 km	3:37:49	11.08 km	0:55:56
Bringázás	95	1088.75 km	81:06:49	79.13 km	5:08:15
Túra	13	223.05 km	48:04:04	28.01 km	6:13:30
Jóga	5	-	4:58:11	-	1:15:21
Vizisport	4	5.35 km	1:57:04	2.16 km	0:41:01
Egyéb	31	-	29:53:07	-	5:56:00
Összesen	435	3815.86 km	426:07:39	110.000 km	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés