Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 6.01 km 37:03 06:10 p/km Normál futás Futás 6.01 km 37:01 06:10 p/km Normál futás Jóga 1:15:21 Jógázás	26 Futás 7.01 km 39:59 05:42 p/km Normál futás Futás 7.01 km 39:57 05:42 p/km Normál futás	27 Futás 6.11 km 38:42 06:20 p/km Normál futás Futás 6.12 km 38:40 06:19 p/km Normál futás	28	29 Futás 9.25 km 59:02 06:23 p/km Normál futás Futás 9.25 km 58:36 06:20 p/km Normál futás	30 Bringázás 57.12 km 3:53:47 04:06 p/km Normál tekerés	1	48. hét 8 futás 56.77 km 5:49:00 1 jóga 1:15:21 1 bringázás 57.12 km 3:53:47
2	3 Futás 6.01 km 35:59 05:59 p/km Normál futás Futás 6.01 km 35:40 05:56 p/km Normál futás	4 Futás 8.02 km 46:43 05:50 p/km Normál futás Futás 8.02 km 46:36 05:49 p/km Normál futás	5 Futás 7.01 km 43:03 06:08 p/km Normál futás Futás 7.01 km 42:55 06:07 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 10.01 km 1:03:45 06:22 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:03:43 06:22 p/km Normál futás	49. hét 8 futás 62.1 km 6:18:24
9	10 Futás 7.01 km 44:37 06:22 p/km Normál futás Futás 7.02 km 44:29 06:20 p/km Normál futás	11 Futás 9.01 km 52:07 05:47 p/km Résztáv Futás 9.01 km 52:01 05:46 p/km Normál futás	12 Futás 8.01 km 48:35 06:04 p/km Normál futás Futás 8.01 km 48:23 06:02 p/km Normál futás	13 Futás 15.01 km 1:33:23 06:13 p/km Hosszú futás Futás 15.01 km 1:33:09 06:12 p/km Normál futás	14	15	50. hét 8 futás 78.09 km 7:56:44
16	17 Futás 6.02 km 35:31 05:54 p/km Normál futás Futás 6.02 km 35:29 05:54 p/km Normál futás	18 Futás 8 km 45:54 05:44 p/km Normál futás Futás 8.01 km 45:42 05:42 p/km Normál futás Futás 0 km 01:06 00:00 p/km Normál futás	19 Futás 6.02 km 35:17 05:52 p/km Normál futás Futás 6.01 km 37:51 06:18 p/km Normál futás	20 Futás 21.11 km 2:09:52 06:09 p/km Hosszú futás Futás 21.11 km 2:09:12 06:07 p/km Normál futás	21	22	51. hét 9 futás 82.3 km 8:15:54
23	24	25 Futás 7.01 km 43:03 06:08 p/km Normál futás Futás 7.01 km 43:01 06:08 p/km Normál futás	26 Futás 7.01 km 42:02 06:00 p/km Normál futás Futás 6.97 km 42:07 06:03 p/km Normál futás	27 Futás 6.2 km 34:30 05:34 p/km Normál futás Futás 6.01 km 34:40 05:46 p/km Normál futás Futás 6.02 km 34:23 05:43 p/km Normál futás	28 Túra 16.94 km 3:32:12 12:32 p/km Hegyi túra Túra 22.02 km 3:20:07 09:05 p/km Hegyi túra	29	52. hét 7 futás 46.23 km 4:33:46 2 túra 38.96 km 6:52:19
30	31 Futás 8.3 km 51:31 06:12 p/km Normál futás Túra 19.74 km 4:58:21 15:07 p/km Hegyi túra	1 Bringázás 2.24 km 09:11 04:06 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:13:21 06:40 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:13:09 06:39 p/km Normál futás	2	3 Futás 9.01 km 53:26 05:56 p/km Normál futás	4 Futás 16.01 km 1:40:26 06:16 p/km Hosszú futás Futás 9.01 km 53:31 05:56 p/km Iramjáték Futás 16.01 km 1:40:15 06:16 p/km Normál futás	5	1. hét 7 futás 80.36 km 8:25:39 1 túra 19.74 km 4:58:21 1 bringázás 2.24 km 0:09:11

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	277.02 km	27:56:19	21.11 km	2:09:52
Túra	3	58.7 km	11:50:40	22.02 km	4:58:21
Összesen	36	335.72 km	39:46:59	22.02 km	4:58:21

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	280	2342.15 km	256:30:35	110 km	13:00:00
Úszás	7	13.38 km	3:37:49	11.08 km	0:55:56
Bringázás	95	1088.75 km	81:06:49	79.13 km	5:08:15
Túra	13	223.05 km	48:04:04	28.01 km	6:13:30
Jóga	5	-	4:58:11	-	1:15:21
Vizisport	4	5.35 km	1:57:04	2.16 km	0:41:01
Egyéb	31	-	29:53:07	-	5:56:00
Összesen	435	3815.86 km	426:07:39	110.000 km	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés