Dreamer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
30:00 Hulahopp karikázás |
30
|
31
|
1
|
2
42 km
7:17:38 10:25 p/km Hegyi túra |
13. hét
0:30:00
42 km
7:17:38 |
|
3
|
4
|
5
|
6
7.5 km
41:03 05:28 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
14. hét
7.5 km
0:41:03 |
|
10
45:00 Hulahopp karikázás |
11
|
12
7 km
36:26 05:12 p/km Normál futás |
13
1:00:00 Hulahopp karikázás |
14
|
15
26.08 km
4:31:50 10:25 p/km Hegyi túra |
16
|
15. hét
1:45:00
7 km
0:36:26
26.08 km
4:31:50 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
46.19 km
1:55:31 02:30 p/km Normál tekerés 1:00:00 Hulahopp karikázás |
23
32.16 km
1:23:23 02:36 p/km Normál tekerés 1:00:00 Hulahopp karikázás |
16. hét
78.35 km
3:18:54
2:00:00
|
|
24
40:00 Hulahopp karikázás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
 Verseny70.04 km 12:40:00 10:51 p/km Hegyi túra |
17. hét
0:40:00
70.04 km
12:40:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.5 km | 1:17:29 |
7.5 km |
0:41:03 |
|
Bringázás
|
2 | 78.35 km | 3:18:54 |
46.19 km |
1:55:31 |
|
Túra
|
3 | 138.12 km | 24:29:28 |
70.04 km |
12:40:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:25:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 12 | 230.97 km | 33:30:51 |
70.04 km | 12:40:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 257.24 km | 24:09:42 |
15.05 km |
1:31:48 |
|
Bringázás
|
16 | 453.62 km | 19:59:16 |
46.19 km |
1:55:31 |
|
Túra
|
57 | 1572.3 km | 290:37:05 |
107.4 km |
22:35:00 |
|
Aerobic
|
17 | - | 17:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
10 | 65 kg | 7:23:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
123 | - | 100:00:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 255 | 2283.16 km
65 kg |
459:39:03 |
107.400 km
10.0 kg |
22:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
