Dreamer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
16.71 km
44:10 02:39 p/km Normál tekerés |
5
34.5 km
5:41:00 09:53 p/km Hegyi túra |
9. hét
16.71 km
0:44:10
34.5 km
5:41:00 |
|
6
45:00 Hulahopp karikázás |
7
|
8
9.3 km
52:57 05:42 p/km Normál futás |
9
45:00 Hulahopp karikázás |
10
|
11
|
12
1:00:00 Hulahopp karikázás
7.21 km
40:25 05:36 p/km Normál futás |
10. hét
2:30:00
16.51 km
1:33:22 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
 Verseny52 km 10:10:00 11:44 p/km Hegyi túra |
19
16.71 km
44:10 02:39 p/km Normál tekerés 35:00 Hulahopp karikázás |
11. hét
52 km
10:10:00
16.71 km
0:44:10
0:35:00
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
Verseny52.46 km 10:05:00 11:32 p/km Hegyi túra |
26
|
12. hét
52.46 km
10:05:00 |
|
27
|
28
|
29
30:00 Hulahopp karikázás |
30
|
31
|
1
|
2
42 km
7:17:38 10:25 p/km Hegyi túra |
13. hét
0:30:00
42 km
7:17:38 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.51 km | 1:33:22 |
9.3 km |
0:52:57 |
|
Bringázás
|
2 | 33.42 km | 1:28:20 |
16.71 km |
0:44:10 |
|
Túra
|
3 | 138.96 km | 25:56:00 |
52.46 km |
10:10:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:35:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 12 | 188.89 km | 32:32:42 |
52.46 km | 10:10:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 257.24 km | 24:09:42 |
15.05 km |
1:31:48 |
|
Bringázás
|
16 | 453.62 km | 19:59:16 |
46.19 km |
1:55:31 |
|
Túra
|
57 | 1572.3 km | 290:37:05 |
107.4 km |
22:35:00 |
|
Aerobic
|
17 | - | 17:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
10 | 65 kg | 7:23:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
123 | - | 100:00:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 255 | 2283.16 km
65 kg |
459:39:03 |
107.400 km
10.0 kg |
22:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
