Edzésnapló

29
30
verseny Verseny
70.04 km
14:07:00
12:06 p/km
1
2

30:00
3
4
40.88 km
7:15:00
10:38 p/km
5
18. hét
2 túra
110.92 km
21:22:00
1 egyéb
0:30:00
6
7
8
9
10
11
12
19. hét
13
14
4 kg
20:00

1:00:00
15
16

1:00:00
17
18
verseny Verseny
62.5 km
13:53:00
13:20 p/km
19

1:00:00
20. hét
1 erősport
4 kg
0:20:00
3 egyéb
3:00:00
1 túra
62.5 km
13:53:00
20
21
22

30:00
23
24
25
26
21. hét
1 egyéb
0:30:00
27
28
29
30
31
1
2
22. hét

Május összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Túra
2 103.38 km

21:08:00

62.5 km

13:53:00

Erősport
1 4 kg

0:20:00

4 kg

0:20:00

Egyéb
5 -

4:00:00

-

1:00:00

Összesen 8 103.38 km
4 kg

25:28:00

62.5 km
4 kg

13:53:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 133.27 km

13:04:31

26 km

3:01:46

Bringázás
1 30.25 km

1:16:41

30.25 km

1:16:41

Túra
20 528.75 km

95:09:26

70.04 km

14:07:00

Erősport
60 193 kg

27:20:45

10 kg

1:00:00

Egyéb
82 -

64:45:00

-

1:30:00

Összesen 176 692.27 km
193 kg

201:36:23

70.040 km
10.0 kg

14:07:00