Dreamer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
17.67 km
2:45:32 09:22 p/km Sík túra 30:00 Hulahopp karikázás |
2. hét
17.67 km
2:45:32
0:30:00
|
|
16
45:00 Hulahopp karikázás |
17
|
18
|
19
45:00 Hulahopp karikázás |
20
|
21
|
22
|
3. hét
1:30:00
|
|
23
45:00 Hulahopp karikázás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
11.68 km
1:17:08 06:36 p/km Terepfutás |
4. hét
0:45:00
11.68 km
1:17:08 |
|
30
1:00:00 Hulahopp karikázás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
8.76 km
1:02:16 07:06 p/km Sík túra |
5. hét
1:00:00
8.76 km
1:02:16 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.68 km | 1:17:08 |
11.68 km |
1:17:08 |
|
Túra
|
1 | 17.67 km | 2:45:32 |
17.67 km |
2:45:32 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:45:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 29.35 km | 7:47:40 |
17.67 km | 2:45:32 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 257.24 km | 24:09:42 |
15.05 km |
1:31:48 |
|
Bringázás
|
16 | 453.62 km | 19:59:16 |
46.19 km |
1:55:31 |
|
Túra
|
57 | 1572.3 km | 290:37:05 |
107.4 km |
22:35:00 |
|
Aerobic
|
17 | - | 17:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
10 | 65 kg | 7:23:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
123 | - | 100:00:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 255 | 2283.16 km
65 kg |
459:39:03 |
107.400 km
10.0 kg |
22:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
