Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Doszpika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 05:57 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 08:21 Súlyemelés	3 Futás 6.54 km 37:33 05:44 p/km Normál futás	4 Futás 5.47 km 31:35 05:46 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 08:53 Súlyemelés Bringázás 3.03 km 15:16 05:02 p/km Normál tekerés	6	7 Erősport 0 kg 44:06 Súlyemelés	1. hét 4 erősport 6.02 km 1:07:17 2 futás 12.01 km 1:09:08 1 bringázás 3.03 km 0:15:16
8 Futás 0.08 km 00:46 09:35 p/km Normál futás Bringázás 4.76 km 22:07 04:39 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 12:26 Súlyemelés	10	11	12	13 Erősport 0 kg 15:55 Súlyemelés	14	2. hét 1 futás 0.08 km 0:00:46 1 bringázás 4.76 km 0:22:07 2 erősport 0:28:21
15 Futás 4.08 km 24:20 05:58 p/km Normál futás Futás 4.43 km 27:56 06:18 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 20:23 Súlyemelés Úszás 1.5 km 32:59 21:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.73 km 17:41 04:44 p/km Normál tekerés	17	18	19	20 Futás 4.79 km 30:44 06:25 p/km Normál futás	21	3. hét 3 futás 13.3 km 1:23:00 1 erősport 0:20:23 1 Úszás 1.5 km 0:32:59 1 bringázás 3.73 km 0:17:41
22 Erősport 0 kg 18:13 Súlyemelés	23	24	25 Bringázás 3.94 km 13:12 03:21 p/km Normál tekerés Úszás 0.25 km 05:56 23:44 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 19:14 Súlyemelés	26	27	28 Futás 12.12 km 1:15:07 06:12 p/km Normál futás	4. hét 2 erősport 0:37:27 1 bringázás 3.94 km 0:13:12 1 Úszás 0.25 km 0:05:56 1 futás 12.12 km 1:15:07
29	30 Úszás 1 km 26:54 26:54 p/km Vegyes úszás	31	1	2	3	4	5. hét 1 Úszás 1 km 0:26:54

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	37.51 km	3:48:01	12.12 km	1:15:07
Úszás	3	2.75 km	1:05:49	1.5 km	0:32:59
Bringázás	4	15.46 km	1:08:16	4.76 km	0:22:07
Erősport	9	0 kg	2:33:28	0 kg	0:44:06
Összesen	23	61.74 km	8:35:34	12.12 km	1:15:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	71.67 km	7:52:53	12.12 km	1:21:39
Úszás	42	30.89 km	12:59:51	2.4 km	0:59:01
Bringázás	14	189.37 km	9:14:29	37.6 km	1:41:07
Túra	4	4.78 km	0:52:52	2.32 km	0:23:28
Erősport	9	0 kg	2:33:28	0 kg	0:44:06
Egyéb	2	-	0:24:30	-	0:13:35
Összesen	82	302.73 km	33:58:03	37.600 km	1:41:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés