Doszpika 0 kg Erősport 2024-01-16-n 10:01-kor

Doszpika erősport

Morning workout ☀️2024.01.16 Kedd, 10:01:46

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:23

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

Logged with Hevy Flutter Kicks Set 1: 50 reps Set 2: 50 reps Set 3: 50 reps Set 4: 50 reps Squat (Dumbbell) Set 1: 12 kg x 12 Set 2: 12 kg x 12 Set 3: 12 kg x 12 Set 4: 12 kg x 12 Plank Set 1: 1min 0s Set 2: 1min 1s Set 3: 1min 1s Set 4: 1min 1s Push Up Set 1: 25 reps Set 2: 25 reps Set 3: 25 reps Set 4: 25 reps Rear Delt Reverse Fly (Dumbbell) Set 1: 6 kg x 12 Set 2: 6 kg x 12 Set 3: 6 kg x 12

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.