Doszpika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.97 km
1:07:55 11:23 p/km Séta |
2
7.08 km
1:30:26 12:46 p/km Séta
1.78 km
18:56 10:38 p/km Normál futás
1.66 km
18:57 11:25 p/km Séta |
3
4.74 km
17:17 03:39 p/km Normál tekerés
4.64 km
19:50 04:16 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
4.17 km
12:44 03:03 p/km Normál tekerés |
7
4.57 km
15:34 03:24 p/km Normál tekerés
0.35 km
09:02 25:49 p/km Vegyes úszás
4.31 km
16:49 03:54 p/km Normál tekerés |
49. hét
14.71 km
2:57:18
1.78 km
0:18:56
22.43 km
1:22:14
0.35 km
0:09:02 |
|
8
12.63 km
1:14:13 05:53 p/km Normál futás
3.57 km
26:54 07:32 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
16.2 km
1:41:07 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.98 km | 2:00:03 |
12.63 km |
1:14:13 |
|
Úszás
|
1 | 0.35 km | 0:09:02 |
0.35 km |
0:09:02 |
|
Bringázás
|
5 | 22.43 km | 1:22:14 |
4.74 km |
0:19:50 |
|
Túra
|
3 | 14.71 km | 2:57:18 |
7.08 km |
1:30:26 |
| Összesen | 12 | 55.47 km | 6:28:37 |
12.63 km | 1:30:26 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 413.67 km | 38:50:21 |
52.8 km |
2:39:23 |
|
Úszás
|
51 | 51.86 km | 21:04:54 |
3.1 km |
1:11:03 |
|
Bringázás
|
102 | 1209.71 km | 68:39:56 |
89.4 km |
3:42:57 |
|
Túra
|
105 | 518.24 km | 108:09:13 |
17.09 km |
4:08:55 |
| Összesen | 296 | 2193.48 km | 236:44:24 |
89.400 km | 4:08:55 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
