Diszku edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
29
|
30
10 km
1:02:00 06:12 p/km Résztáv |
1
8 km
52:00 06:30 p/km Laza futás |
2
|
3
11 km
1:06:00 06:00 p/km Résztáv |
4
12 km
1:10:30 05:53 p/km Normál futás |
26. hét
51 km
5:12:30 |
|
5
|
6
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás
9 km
54:00 06:00 p/km Résztáv |
7
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
8
8 km
52:00 06:30 p/km Laza futás |
9
|
10
12.2 km
1:15:00 06:09 p/km Terepfutás |
11
11 km
1:05:00 05:55 p/km Résztáv |
27. hét
52.2 km
5:22:00 |
|
12
|
13
10 km
59:22 05:56 p/km Résztáv |
14
7 km
45:00 06:26 p/km Laza futás |
15
|
16
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
17
|
18
12 km
1:11:00 05:55 p/km Résztáv |
28. hét
37 km
3:45:22 |
|
19
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
20
15 km
3:20:00 13:20 p/km Terepfutás |
21
10 km
1:01:00 06:06 p/km Résztáv |
22
|
23
9 km
53:59 06:00 p/km Tempó futás |
24
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
25
9 km
53:00 05:53 p/km Résztáv |
29. hét
59 km
7:43:59 |
|
26
|
27
10 km
1:01:00 06:06 p/km Résztáv |
28
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
29
|
30
7 km
43:00 06:09 p/km Résztáv |
31
5.9 km
29:49 05:03 p/km Tempó futás |
1
7 km
42:20 06:03 p/km Laza futás |
30. hét
36.9 km
3:38:09 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 209.1 km | 22:55:40 |
15 km |
3:20:00 |
| Összesen | 23 | 209.1 km | 22:55:40 |
15 km | 3:20:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 2184.84 km | 222:32:11 |
17.01 km |
3:20:00 |
| Összesen | 220 | 2184.84 km | 222:32:11 |
17.010 km | 3:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
