DMoni edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
35.36 km
3:19:51 |
|
2
16.09 km
1:33:15 05:48 p/km Normál futás |
3
|
4
12.68 km
1:12:40 05:44 p/km Normál futás |
5
|
6
11.06 km
1:04:08 05:48 p/km Normál futás |
7
|
8
12.66 km
1:11:36 05:39 p/km Normál futás |
1. hét
52.49 km
5:01:39 |
|
9
|
10
10.5 km
59:34 05:40 p/km Futógépes futás |
11
|
12
|
13
10.6 km
1:01:04 05:46 p/km Normál futás |
14
16.04 km
1:31:05 05:41 p/km Normál futás |
15
8.38 km
49:54 05:57 p/km Normál futás |
2. hét
45.52 km
4:21:37 |
|
16
|
17
|
18
12.66 km
1:12:36 05:44 p/km Normál futás |
19
10.6 km
1:00:27 05:42 p/km Normál futás |
20
|
21
11 km
1:02:36 05:41 p/km Futógépes futás |
22
10.18 km
58:22 05:44 p/km Normál futás |
3. hét
44.44 km
4:14:01 |
|
23
|
24
10.6 km
1:00:21 05:42 p/km Normál futás |
25
|
26
12.69 km
1:12:56 05:45 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
4. hét
23.29 km
2:13:17 |
|
30
|
31
10.5 km
59:55 05:42 p/km Normál futás |
1
|
2
10.6 km
1:00:40 05:43 p/km Normál futás |
3
12.7 km
1:11:59 05:40 p/km Normál futás |
4
|
5
11.6 km
1:05:33 05:39 p/km Normál futás |
5. hét
45.4 km
4:18:07 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 176.24 km | 16:50:29 |
16.09 km |
1:33:15 |
| Összesen | 15 | 176.24 km | 16:50:29 |
16.09 km | 1:33:15 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 1688.5 km | 162:42:55 |
21.19 km |
2:06:44 |
|
Bringázás
|
2 | 105.4 km | 6:36:50 |
55.24 km |
3:26:47 |
|
Túra
|
16 | 52.05 km | 9:50:42 |
11.33 km |
2:22:38 |
| Összesen | 189 | 1845.95 km | 179:10:27 |
55.240 km | 3:26:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
