Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Csono72 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.93 km 35:55 09:08 p/km Séta	31	1 Túra 10.04 km 1:23:23 08:18 p/km Séta	2 Túra 4.46 km 49:55 11:12 p/km Séta	3	4 Futás 6.24 km 33:20 05:21 p/km Normál futás Túra 3.88 km 42:31 10:57 p/km Séta	5 Túra 4.63 km 45:29 09:49 p/km Séta	5. hét 5 túra 26.94 km 4:17:13 1 futás 6.24 km 0:33:20
6 Túra 5.05 km 43:26 08:36 p/km Séta	7 Túra 3.11 km 29:04 09:21 p/km Séta	8 Túra 4.56 km 41:56 09:12 p/km Séta	9 Túra 4.75 km 43:05 09:04 p/km Séta	10 Túra 2.26 km 29:10 12:54 p/km Séta	11 Túra 9.24 km 1:44:19 11:17 p/km Séta	12	6. hét 6 túra 28.97 km 4:51:00
13 Túra 4.86 km 54:00 11:07 p/km Séta	14 Túra 3.05 km 26:27 08:40 p/km Séta	15	16	17	18 Túra 4.94 km 1:06:23 13:26 p/km Séta	19 Túra 2.78 km 28:50 10:22 p/km Séta	7. hét 4 túra 15.63 km 2:55:40
20	21	22 Túra 5 km 49:42 09:56 p/km Séta Vizisport 7.25 km 1:07:47 09:21 p/km Evezés	23 Túra 2.02 km 27:19 13:31 p/km Séta Túra 3.33 km 31:50 09:34 p/km Séta	24 Úszás 1.12 km 20:02 17:53 p/km Vegyes úszás	25 Futás 5.01 km 50:42 10:07 p/km Normál futás	26 Futás 15.01 km 1:33:38 06:14 p/km Normál futás	8. hét 3 túra 10.35 km 1:48:51 1 vizisport 7.25 km 1:07:47 1 Úszás 1.12 km 0:20:02 2 futás 20.02 km 2:24:20
27	28 Túra 5 km 50:09 10:02 p/km Séta	1	2 Túra 1.65 km 25:09 15:15 p/km Séta	3 Túra 2.98 km 35:17 11:50 p/km Séta	4	5	9. hét 3 túra 9.63 km 1:50:35

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	26.26 km	2:57:40	15.01 km	1:33:38
Úszás	1	1.12 km	0:20:02	1.12 km	0:20:02
Túra	18	82.96 km	14:06:58	10.04 km	1:44:19
Vizisport	1	7.25 km	1:07:47	7.25 km	1:07:47
Összesen	23	117.59 km	18:32:27	15.01 km	1:44:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	240.35 km	23:37:52	15.01 km	1:33:38
Úszás	6	7.29 km	2:28:45	2.38 km	0:46:33
Bringázás	15	408.08 km	19:03:54	61.23 km	2:49:14
Túra	100	532.65 km	89:22:53	43.49 km	8:23:52
Erősport	1	0 kg	0:20:14	0 kg	0:20:14
Vizisport	31	246.92 km	39:05:02	15.01 km	3:36:30
Összesen	188	1435.29 km	173:58:40	61.230 km	8:23:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés