Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Csono72 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Vizisport 7.9 km 1:06:50 08:28 p/km Evezés	28 Túra 5.69 km 1:07:40 11:54 p/km Hegyi túra Túra 31.63 km 5:56:11 11:16 p/km Hegyi túra	29 Túra 43.49 km 8:23:52 11:35 p/km Hegyi túra	30	1 Futás 5.64 km 35:23 06:16 p/km Normál futás	39. hét 1 vizisport 7.9 km 1:06:50 3 túra 80.81 km 15:27:43 1 futás 5.64 km 0:35:23
2 Vizisport 7.61 km 1:04:25 08:28 p/km Evezés	3	4	5 Futás 4.24 km 24:38 05:49 p/km Normál futás	6 Túra 21.11 km 3:27:55 09:51 p/km Hegyi túra	7 Futás 5.26 km 28:44 05:28 p/km Normál futás	8	40. hét 1 vizisport 7.61 km 1:04:25 2 futás 9.5 km 0:53:22 1 túra 21.11 km 3:27:55
9	10	11 Vizisport 6.37 km 1:05:40 10:19 p/km Evezés	12	13	14 Túra 18.77 km 3:28:52 11:08 p/km Hegyi túra	15 Futás 15.01 km 1:21:27 05:26 p/km Normál futás	41. hét 1 vizisport 6.37 km 1:05:40 1 túra 18.77 km 3:28:52 1 futás 15.01 km 1:21:27
16	17	18	19	20 Túra 4.94 km 55:15 11:11 p/km Séta	21	22	42. hét 1 túra 4.94 km 0:55:15
23 Vizisport 8 km 1:10:18 08:47 p/km Evezés	24	25	26	27	28	29 Túra 4.9 km 55:42 11:22 p/km Séta	43. hét 1 vizisport 8 km 1:10:18 1 túra 4.9 km 0:55:42
30	31	1 Túra 2.58 km 25:00 09:41 p/km Séta	2 Túra 6.39 km 59:41 09:20 p/km Séta	3	4 Futás 5.25 km 30:54 05:53 p/km Normál futás	5 Vizisport 7.28 km 1:07:23 09:15 p/km Evezés	44. hét 2 túra 8.97 km 1:24:41 1 futás 5.25 km 0:30:54 1 vizisport 7.28 km 1:07:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	30.15 km	2:50:12	15.01 km	1:21:27
Túra	4	49.72 km	8:47:44	21.11 km	3:28:52
Vizisport	3	21.98 km	3:20:23	8 km	1:10:18
Összesen	11	101.85 km	14:58:19	21.11 km	3:28:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	240.35 km	23:37:52	15.01 km	1:33:38
Úszás	6	7.29 km	2:28:45	2.38 km	0:46:33
Bringázás	15	408.08 km	19:03:54	61.23 km	2:49:14
Túra	100	532.65 km	89:22:53	43.49 km	8:23:52
Erősport	1	0 kg	0:20:14	0 kg	0:20:14
Vizisport	31	246.92 km	39:05:02	15.01 km	3:36:30
Összesen	188	1435.29 km	173:58:40	61.230 km	8:23:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés