Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
1:00:00 Foci |
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
1:00:00
|
|
7
|
8
|
9
1:00:00 Foci |
10
41 km
1:18:00 01:54 p/km Tempó tekerés |
11
|
12
|
13
|
37. hét
1:00:00
41 km
1:18:00 |
|
14
41.41 km
1:21:00 01:57 p/km Tempó tekerés |
15
|
16
|
17
41.55 km
1:19:55 01:55 p/km Tempó tekerés |
18
|
19
|
20
|
38. hét
82.96 km
2:40:55 |
|
21
57.63 km
1:51:50 01:56 p/km Tempó tekerés |
22
42.66 km
1:21:19 01:54 p/km Tempó tekerés |
23
1:00:00 Foci |
24
104.6 km
2:59:00 01:43 p/km Taposás |
25
|
26
|
27
|
39. hét
204.89 km
6:12:09
1:00:00
|
|
28
|
29
|
30
1:00:00 Foci |
1
29.5 km
59:00 02:00 p/km Tempó tekerés |
2
|
3
303.66 km
11:21:00 02:15 p/km Állóképesség javítás |
4
|
40. hét
1:00:00
333.16 km
12:20:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 328.85 km | 10:11:04 |
104.6 km |
2:59:00 |
|
Csapatsport
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 10 | 328.85 km | 14:11:04 |
104.6 km | 2:59:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 469.94 km | 42:44:36 |
15.1 km |
1:16:40 |
|
Úszás
|
2 | 2.5 km | 1:08:00 |
1.25 km |
0:34:00 |
|
Bringázás
|
67 | 4548.96 km | 148:37:51 |
303.66 km |
11:21:00 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 20:45:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
6 | 351 km | 15:16:30 |
80.3 km |
3:00:00 |
| Összesen | 144 | 5372.4 km | 228:31:57 |
303.660 km | 11:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
