Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
22.65 km
42:40 01:53 p/km Tempó tekerés |
7
|
8
|
9
|
32. hét
22.65 km
0:42:40 |
|
10
|
11
|
12
|
13
107.56 km
3:44:00 02:05 p/km Állóképesség javítás |
14
|
15
|
16
|
33. hét
107.56 km
3:44:00 |
|
17
25.25 km
46:50 01:51 p/km Tempó tekerés |
18
|
19
45:00 Foci |
20
91.61 km
3:01:10 01:59 p/km Tempó tekerés |
21
|
22
|
23
|
34. hét
116.86 km
3:48:00
0:45:00
|
|
24
|
25
|
26
1:10:00 Foci |
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
1:10:00
|
|
31
|
1
|
2
1:00:00 Foci |
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
1:00:00
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 247.07 km | 8:14:40 |
107.56 km |
3:44:00 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 1:55:00 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 6 | 247.07 km | 10:09:40 |
107.56 km | 3:44:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 469.94 km | 42:44:36 |
15.1 km |
1:16:40 |
|
Úszás
|
2 | 2.5 km | 1:08:00 |
1.25 km |
0:34:00 |
|
Bringázás
|
67 | 4548.96 km | 148:37:51 |
303.66 km |
11:21:00 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 20:45:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
6 | 351 km | 15:16:30 |
80.3 km |
3:00:00 |
| Összesen | 144 | 5372.4 km | 228:31:57 |
303.660 km | 11:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
