Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Csoki edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Csapatsport 1:00:00 Foci	1 Bringázás 29.5 km 59:00 02:00 p/km Tempó tekerés	2	3 Bringázás 303.66 km 11:21:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	4	40. hét 1 csapatsport 1:00:00 2 bringázás 333.16 km 12:20:00
5	6 Bringázás 44.3 km 1:30:00 02:02 p/km Regeneráló tekerés	7 Csapatsport 1:00:00 Foci	8	9	10 Bringázás 67.73 km 2:02:50 01:49 p/km Taposás	11 Bringázás 50.56 km 1:41:30 02:00 p/km Tempó tekerés	41. hét 3 bringázás 162.59 km 5:14:20 1 csapatsport 1:00:00
12	13	14 Csapatsport 1:20:00 Foci	15	16	17	18	42. hét 1 csapatsport 1:20:00
19 Futás 8.5 km 54:20 06:24 p/km Laza futás	20	21 Csapatsport 1:00:00 Foci	22	23 Bringázás 103.18 km 3:14:00 01:53 p/km Tempó tekerés	24 Bringázás 90.42 km 3:05:45 02:03 p/km Normál tekerés	25	43. hét 1 futás 8.5 km 0:54:20 1 csapatsport 1:00:00 2 bringázás 193.6 km 6:19:45
26 Futás 8.4 km 51:45 06:10 p/km Normál futás	27 Bringázás 32.2 km 1:02:20 01:56 p/km Tempó tekerés	28 Bringázás 53.12 km 1:43:30 01:57 p/km Tempó tekerés Csapatsport 1:00:00 Foci	29	30	31 Futás 9.2 km 57:00 06:12 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.7 km 1:41:15 02:00 p/km Normál tekerés	44. hét 2 futás 17.6 km 1:48:45 3 bringázás 136.02 km 4:27:05 1 csapatsport 1:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	26.1 km	2:43:05	9.2 km	0:57:00
Bringázás	9	774.67 km	26:39:55	303.66 km	11:21:00
Csapatsport	4	-	4:20:00	-	1:20:00
Összesen	16	800.77 km	33:43:00	303.66 km	11:21:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	469.94 km	42:44:36	15.1 km	1:16:40
Úszás	2	2.5 km	1:08:00	1.25 km	0:34:00
Bringázás	67	4548.96 km	148:37:51	303.66 km	11:21:00
Csapatsport	19	-	20:45:00	-	1:30:00
Téli sport	6	351 km	15:16:30	80.3 km	3:00:00
Összesen	144	5372.4 km	228:31:57	303.660 km	11:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés