Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
52.15 km
1:39:00 01:54 p/km Tempó tekerés |
8
24.5 km
2:00:00 04:54 p/km Regeneráló tekerés
31.52 km
1:01:30 01:57 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
108.17 km
4:40:30 |
|
13
45.5 km
1:28:00 01:56 p/km Tempó tekerés |
14
64.44 km
1:52:30 01:45 p/km Taposás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
109.94 km
3:20:30 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 218.11 km | 8:01:00 |
64.44 km |
2:00:00 |
| Összesen | 5 | 218.11 km | 8:01:00 |
64.44 km | 2:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 469.94 km | 42:44:36 |
15.1 km |
1:16:40 |
|
Úszás
|
2 | 2.5 km | 1:08:00 |
1.25 km |
0:34:00 |
|
Bringázás
|
67 | 4548.96 km | 148:37:51 |
303.66 km |
11:21:00 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 20:45:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
6 | 351 km | 15:16:30 |
80.3 km |
3:00:00 |
| Összesen | 144 | 5372.4 km | 228:31:57 |
303.660 km | 11:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
