Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Csoki edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.4 km 51:45 06:10 p/km Normál futás	27 Bringázás 32.2 km 1:02:20 01:56 p/km Tempó tekerés	28 Bringázás 53.12 km 1:43:30 01:57 p/km Tempó tekerés Csapatsport 1:00:00 Foci	29	30	31 Futás 9.2 km 57:00 06:12 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.7 km 1:41:15 02:00 p/km Normál tekerés	44. hét 2 futás 17.6 km 1:48:45 3 bringázás 136.02 km 4:27:05 1 csapatsport 1:00:00
2	3 Futás 8.4 km 51:40 06:09 p/km Normál futás	4 Csapatsport 1:00:00 Foci	5	6 Bringázás 52.94 km 1:46:40 02:01 p/km Normál tekerés	7 Futás 8.4 km 45:00 05:21 p/km Tempó futás	8 Bringázás 45.87 km 1:35:10 02:04 p/km Normál tekerés	45. hét 2 futás 16.8 km 1:36:40 1 csapatsport 1:00:00 2 bringázás 98.81 km 3:21:50
9	10 Futás 8.4 km 46:55 05:35 p/km Tempó futás	11 Futás 8.4 km 45:30 05:25 p/km Tempó futás	12 Futás 8.41 km 45:50 05:27 p/km Normál futás	13	14 Futás 10 km 55:40 05:34 p/km Normál futás	15 Futás 10.89 km 58:40 05:23 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 46.1 km 4:12:35
16	17	18 Futás 10.3 km 55:45 05:25 p/km Normál futás	19 Futás 9.9 km 51:50 05:14 p/km Normál futás	20	21	22	47. hét 2 futás 20.2 km 1:47:35
23	24	25 Futás 8.5 km 45:25 05:21 p/km Tempó futás	26 Futás 8.5 km 45:15 05:19 p/km Tempó futás	27	28 Futás 10 km 53:30 05:21 p/km Tempó futás	29 Futás 10.1 km 53:30 05:18 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 37.1 km 3:17:40
30 Futás 8.5 km 45:30 05:21 p/km Normál futás	1 Futás 11 km 1:03:10 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 10.42 km 59:05 05:40 p/km Laza futás	3	4 Futás 9.25 km 47:40 05:09 p/km Tempó futás	5 Futás 11.1 km 1:05:25 05:54 p/km Laza futás	6 Futás 9 km 48:15 05:22 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 59.27 km 5:29:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	128.7 km	11:40:00	10.89 km	0:58:40
Bringázás	3	149.51 km	5:03:05	52.94 km	1:46:40
Csapatsport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	18	278.21 km	17:43:05	52.94 km	1:46:40

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	469.94 km	42:44:36	15.1 km	1:16:40
Úszás	2	2.5 km	1:08:00	1.25 km	0:34:00
Bringázás	67	4548.96 km	148:37:51	303.66 km	11:21:00
Csapatsport	19	-	20:45:00	-	1:30:00
Téli sport	6	351 km	15:16:30	80.3 km	3:00:00
Összesen	144	5372.4 km	228:31:57	303.660 km	11:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés