HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.42 km
1:47:23 14:28 p/km Séta
6.38 km
1:37:48 15:20 p/km Séta |
31
10.61 km
3:01:17 17:05 p/km Hegyi túra |
1
2.26 km
37:32 16:36 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
9.85 km
55:08 05:36 p/km Normál futás |
5
|
22. hét
26.67 km
7:04:00
9.85 km
0:55:08 |
6
|
7
|
8
9.2 km
54:46 05:57 p/km Normál futás |
9
7.7 km
44:26 05:46 p/km Normál futás |
10
|
11
8.77 km
48:52 05:34 p/km Normál futás |
12
|
23. hét
25.67 km
2:28:04 |
13
1:00:01 Edzés |
14
|
15
8.41 km
47:22 05:38 p/km Normál futás
19 km
5:08:01 16:13 p/km Hegyi túra |
16
5.6 km
2:03:50 22:07 p/km Hegyi túra |
17
18.15 km
4:16:46 14:09 p/km Hegyi túra |
18
7.63 km
42:29 05:34 p/km Normál futás |
19
|
24. hét
8.68 km
1:00:01
16.04 km
1:29:51
42.75 km
11:28:37 |
20
1:39:52 Edzés |
21
|
22
10.1 km
58:22 05:47 p/km Normál futás |
23
10 km
1:00:16 06:02 p/km Normál futás |
24
|
25
8.2 km
46:28 05:40 p/km Normál futás |
26
16 km
1:35:48 05:59 p/km Normál futás |
25. hét
6.01 km
1:39:52
44.3 km
4:20:54 |
27
1:06:08 Edzés |
28
|
29
8 km
46:57 05:52 p/km Normál futás |
30
5.79 km
33:50 05:51 p/km Normál futás |
1
|
2
13.37 km
1:28:50 06:39 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
1:06:08
27.16 km
2:49:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 109.65 km | 10:34:44 |
16 km |
1:35:48 |
Túra
|
4 | 45.01 km | 12:06:09 |
19 km |
5:08:01 |
Egyéb
|
3 | - | 3:46:01 |
- | 1:39:52 |
Összesen | 19 | 169.35 km | 26:26:54 |
19 km | 5:08:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
201 | 1834.62 km | 188:23:30 |
22.55 km |
2:55:16 |
Bringázás
|
6 | 154.49 km | 9:30:20 |
66.73 km |
4:04:14 |
Túra
|
27 | 175.1 km | 45:48:48 |
19 km |
5:08:01 |
Vizisport
|
1 | 9.75 km | 2:05:31 |
9.75 km |
2:05:31 |
Egyéb
|
23 | - | 23:46:36 |
- | 1:51:35 |
Összesen | 258 | 2224.47 km | 269:34:45 |
66.730 km | 5:08:01 |