Csincse123 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
44. hét
|
|
8
24.14 km
1:25:30 03:33 p/km Görgőzés |
9
16.23 km
55:44 03:26 p/km Görgőzés |
10
19.48 km
39:36 02:02 p/km Görgőzés |
11
|
12
|
13
|
14
|
45. hét
59.85 km
3:00:50 |
|
15
|
16
|
17
|
18
1.2 km
25:10 20:58 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
16.55 km
35:00 02:07 p/km Görgőzés |
46. hét
1.2 km
0:25:10
16.55 km
0:35:00 |
|
22
30.46 km
1:00:30 01:59 p/km Görgőzés |
23
|
24
|
25
|
26
2.03 km
50:21 24:48 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
3.87 km
14:32 03:45 p/km Görgőzés
6.27 km
16:11 02:35 p/km Görgőzés |
47. hét
40.6 km
1:31:13
2.03 km
0:50:21 |
|
29
|
30
1.2 km
26:56 22:27 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.38 km
33:16 06:11 p/km Normál futás |
48. hét
1.2 km
0:26:56
5.38 km
0:33:16 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 4.43 km | 1:42:27 |
2.03 km |
0:50:21 |
|
Bringázás
|
7 | 117 km | 5:07:03 |
30.46 km |
1:25:30 |
| Összesen | 10 | 121.43 km | 6:49:30 |
30.46 km | 1:25:30 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 524.77 km | 51:51:00 |
26.01 km |
2:53:02 |
|
Úszás
|
31 | 38.61 km | 17:43:40 |
3.8 km |
1:54:00 |
|
Bringázás
|
59 | 2335.81 km | 95:43:42 |
180.66 km |
6:24:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:42:15 |
0 kg |
0:42:15 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:03:48 |
- | 0:02:17 |
| Összesen | 148 | 2899.63 km | 166:04:25 |
180.660 km | 6:24:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
