Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Csincse123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:57:33 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:22:20 Súlyemelés	28	29 Erősport 0 kg 1:27:47 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:19:30 Súlyemelés Bringázás 17.92 km 1:35:11 05:19 p/km Görgőzés	30	1	2 Bringázás 12.74 km 28:12 02:13 p/km Görgőzés Bringázás 11.8 km 18:17 01:33 p/km Görgőzés	3	48. hét 4 erősport 6:07:10 3 bringázás 42.46 km 2:21:40
4 Bringázás 7 km 13:06 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 13.89 km 25:29 01:50 p/km Görgőzés	5	6 Futás 5.01 km 27:31 05:30 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 33.63 km 1:03:33 01:53 p/km Görgőzés	9	10	49. hét 3 bringázás 54.52 km 1:42:08 1 futás 5.01 km 0:27:31
11	12	13 Erősport 0 kg 42:38 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:15:31 Súlyemelés	14	15 Erősport 0 kg 1:15:31 Súlyemelés Erősport 0 kg 2:01:50 Súlyemelés	16 Bringázás 30.21 km 1:10:06 02:19 p/km Görgőzés	17 Bringázás 66.68 km 2:00:44 01:49 p/km Görgőzés	50. hét 4 erősport 26 km 5:15:30 2 bringázás 96.89 km 3:10:50
18	19	20	21 Futás 1.24 km 36:00 29:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:33 Súlyemelés Erősport 0 kg 36:00 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 31:38 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 1:31:14 Súlyemelés	24	51. hét 1 futás 1.24 km 0:36:00 4 erősport 3.37 km 3:32:25
25	26 Futás 30.04 km 3:08:37 06:17 p/km Normál futás	27	28 Futás 0.01 km 00:08 13:20 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.83 km 25:14 02:51 p/km Görgőzés Bringázás 16.63 km 29:16 01:46 p/km Görgőzés	30 Téli sport 4.32 km 13:23 03:06 p/km Snowboard	31	52. hét 2 futás 30.05 km 3:08:45 2 bringázás 25.46 km 0:54:30 1 téli sport 4.32 km 0:13:23

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	36.3 km	4:12:16	30.04 km	3:08:37
Bringázás	9	201.41 km	6:33:57	66.68 km	2:00:44
Téli sport	1	4.32 km	0:13:23	4.32 km	0:13:23
Erősport	8	0 kg	8:47:55	0 kg	2:01:50
Összesen	22	271.4 km	19:47:31	66.68 km	3:08:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	475.51 km	46:52:44	43.2 km	3:08:37
Úszás	14	18.6 km	8:55:09	2 km	0:59:14
Bringázás	109	3579.18 km	135:28:19	206.13 km	9:03:20
Túra	8	58.13 km	17:39:24	16.4 km	4:20:13
Jóga	1	-	0:48:40	-	0:48:40
Téli sport	4	120.23 km	9:23:33	48.73 km	3:35:35
Erősport	39	0 kg	48:28:50	0 kg	2:18:32
Vizisport	3	0 km	0:18:21	0 km	0:06:36
Egyéb	8	-	3:21:13	-	1:11:38
Összesen	232	4324.76 km	271:16:13	206.130 km	9:03:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés