HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
10.01 km
53:46 05:22 p/km Normál futás |
1
|
2
10.29 km
1:01:23 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
3.11 km
20:30 06:35 p/km Normál futás
4.06 km
27:08 06:41 p/km Normál futás |
5
5.71 km
30:27 05:20 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
33.18 km
3:13:14 |
7
6.18 km
34:36 05:36 p/km Normál futás |
8
|
9
4.32 km
25:22 05:52 p/km Normál futás |
10
|
11
10.07 km
1:01:36 06:07 p/km Normál futás
1.04 km
05:26 05:13 p/km Normál futás |
12
|
13
11.02 km
1:08:04 06:11 p/km Normál futás |
23. hét
32.63 km
3:15:04 |
14
|
15
5 km
26:40 05:20 p/km Normál futás |
16
9.4 km
59:00 06:17 p/km Normál futás
5.32 km
31:34 05:56 p/km Normál futás |
17
9.81 km
1:06:44 06:48 p/km Normál futás
1 km
06:21 06:21 p/km Normál futás |
18
|
19
10.01 km
58:07 05:48 p/km Normál futás |
20
|
24. hét
40.54 km
4:08:26 |
21
10.3 km
57:28 05:35 p/km Normál futás |
22
|
23
6.1 km
36:29 05:59 p/km Normál futás |
24
|
25
0.11 km
01:03 09:33 p/km Normál futás
5.01 km
29:05 05:48 p/km Normál futás
5.94 km
34:24 05:47 p/km Normál futás |
26
|
27
10.18 km
1:00:22 05:56 p/km Normál futás |
25. hét
37.64 km
3:38:51 |
28
|
29
11.81 km
1:15:52 06:25 p/km Normál futás |
30
|
1
5.96 km
35:40 05:59 p/km Normál futás |
2
7.03 km
40:18 05:44 p/km Normál futás |
3
|
4
|
26. hét
24.8 km
2:31:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 145.79 km | 14:37:41 |
11.81 km |
1:15:52 |
Összesen | 22 | 145.79 km | 14:37:41 |
11.81 km | 1:15:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
216 | 1595.46 km | 163:49:34 |
23.19 km |
2:28:56 |
Bringázás
|
4 | 55.15 km | 5:13:12 |
24.88 km |
3:08:57 |
Túra
|
1 | 7.78 km | 2:45:58 |
7.78 km |
2:45:58 |
Összesen | 221 | 1658.39 km | 171:48:44 |
24.880 km | 3:08:57 |