Csilli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
0 kg
52:02 Súlyemelés |
24
11.25 km
1:10:06 06:14 p/km Normál futás |
25
5.22 km
19:58 03:50 p/km Normál tekerés
5.1 km
21:11 04:09 p/km Normál tekerés |
26
11.2 km
1:06:30 05:56 p/km Normál futás
5.27 km
18:58 03:36 p/km Normál tekerés
5.22 km
21:19 04:05 p/km Normál tekerés |
27
|
28
11.23 km
1:06:16 05:54 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
0:52:02
33.68 km
3:22:52
20.81 km
1:21:26 |
|
2
11.2 km
1:08:00 06:04 p/km Normál futás
5.26 km
19:05 03:38 p/km Normál tekerés
5.68 km
24:47 04:22 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
11.2 km
1:08:00
10.94 km
0:43:52 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.2 km | 1:08:00 |
11.2 km |
1:08:00 |
|
Bringázás
|
2 | 10.94 km | 0:43:52 |
5.68 km |
0:24:47 |
| Összesen | 3 | 22.14 km | 1:51:52 |
11.2 km | 1:08:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 343.38 km | 34:48:15 |
21.17 km |
1:57:24 |
|
Bringázás
|
12 | 61.53 km | 4:05:23 |
5.68 km |
0:24:47 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:52:02 |
0 kg |
0:52:02 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:51 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 44 | 404.91 km | 40:20:31 |
21.170 km | 1:57:24 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
