| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.21 km
20:39 03:58 p/km Normál tekerés
5.12 km
20:00 03:54 p/km Normál tekerés |
2
|
3
10.47 km
1:07:06 06:25 p/km Normál futás |
4
5.27 km
20:31 03:54 p/km Normál tekerés
10.52 km
43:37 04:09 p/km Normál tekerés |
5
10.06 km
1:02:49 06:15 p/km Normál futás |
6
8.07 km
58:05 07:12 p/km Normál futás |
7
|
23. hét
26.12 km
1:44:47
28.6 km
3:08:00 |
|
8
14.14 km
1:31:55 06:30 p/km Normál futás |
9
|
10
14.13 km
1:35:14 06:44 p/km Normál futás
7.08 km
28:48 04:04 p/km Normál tekerés
7.01 km
27:34 03:56 p/km Normál tekerés |
11
5.25 km
22:31 04:17 p/km Normál tekerés
5.15 km
24:52 04:50 p/km Normál tekerés |
12
7.02 km
33:39 04:48 p/km Normál tekerés
0.89 km
14:45 16:34 p/km Evezés
0.89 km
14:45 16:34 p/km Evezés
0.47 km
09:14 19:39 p/km Evezés
6.51 km
30:19 04:39 p/km Normál tekerés |
13
|
14
10.01 km
1:02:31 06:15 p/km Normál futás |
24. hét
38.28 km
4:09:40
38.02 km
2:47:43
2.25 km
0:38:44 |
|
15
5.19 km
20:25 03:56 p/km Normál tekerés
5.39 km
21:13 03:56 p/km Normál tekerés |
16
15.05 km
1:35:56 06:22 p/km Normál futás |
17
5.22 km
20:36 03:57 p/km Normál tekerés
5.24 km
20:36 03:56 p/km Normál tekerés |
18
7.16 km
44:16 06:11 p/km Normál futás
5.25 km
20:40 03:56 p/km Normál tekerés
5.13 km
21:14 04:08 p/km Normál tekerés |
19
5.22 km
19:36 03:45 p/km Normál tekerés
5.19 km
20:13 03:54 p/km Normál tekerés |
20
|
21
14.01 km
1:35:31 06:49 p/km Normál futás |
25. hét
41.83 km
2:44:33
36.22 km
3:55:43 |
|
22
5.26 km
19:39 03:44 p/km Normál tekerés
5.12 km
24:58 04:53 p/km Normál tekerés |
23
6.95 km
44:01 06:20 p/km Normál futás |
24
13.04 km
1:24:16 06:28 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
10.38 km
0:44:37
19.99 km
2:08:17 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 123.09 km | 13:21:40 |
15.05 km |
1:35:56 |
|
Bringázás
|
20 | 116.35 km | 8:01:40 |
10.52 km |
0:43:37 |
|
Vizisport
|
3 | 2.25 km | 0:38:44 |
0.89 km |
0:14:45 |
| Összesen | 34 | 241.69 km | 22:02:04 |
15.05 km | 1:35:56 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 864.73 km | 90:11:27 |
21.17 km |
1:57:24 |
|
Bringázás
|
96 | 520.28 km | 35:33:04 |
10.52 km |
0:43:37 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:02:08 |
0 kg |
1:29:54 |
|
Vizisport
|
3 | 2.25 km | 0:38:44 |
0.89 km |
0:14:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:51 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 186 | 1390.76 km | 132:00:14 |
21.170 km | 1:57:24 |