HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
11.09 km
1:14:04 06:41 p/km Normál futás |
3
8.07 km
50:58 06:19 p/km Normál futás |
4
6.43 km
42:40 06:38 p/km Normál futás |
5
18.24 km
1:56:33 06:23 p/km Normál futás |
6
11.34 km
1:15:02 06:37 p/km Normál futás |
7
2.42 km
31:45 13:07 p/km Séta
21.25 km
2:14:21 06:19 p/km Normál futás |
31. hét
76.42 km
8:13:38
2.42 km
0:31:45 |
8
|
9
|
10
10.01 km
1:03:46 06:22 p/km Normál futás
10.01 km
1:05:08 06:30 p/km Normál futás |
11
1.2 km
15:21 12:48 p/km Séta |
12
|
13
15.88 km
1:39:50 06:17 p/km Normál futás |
14
2.12 km
27:28 12:57 p/km Séta
10.55 km
1:09:12 06:34 p/km Normál futás |
32. hét
46.45 km
4:57:56
3.32 km
0:42:49 |
15
1.6 km
21:25 13:23 p/km Séta |
16
|
17
14.34 km
1:30:38 06:19 p/km Normál futás
1.08 km
13:40 12:39 p/km Séta |
18
2.5 km
28:02 11:13 p/km Séta |
19
10.47 km
1:04:19 06:09 p/km Normál futás
1.15 km
15:53 13:49 p/km Séta |
20
3.06 km
41:33 13:35 p/km Séta |
21
21.12 km
2:12:37 06:17 p/km Normál futás |
33. hét
9.39 km
2:00:33
45.93 km
4:47:34 |
22
1.53 km
19:34 12:47 p/km Séta |
23
|
24
10.43 km
1:05:34 06:17 p/km Normál futás
1.61 km
19:53 12:21 p/km Séta |
25
|
26
6.69 km
42:24 06:20 p/km Normál futás
3.26 km
20:23 06:15 p/km Normál futás |
27
3 km
37:10 12:23 p/km Séta |
28
22.02 km
2:19:37 06:20 p/km Normál futás |
34. hét
6.14 km
1:16:37
42.4 km
4:27:58 |
29
|
30
|
31
7.75 km
50:20 06:30 p/km Normál futás
2.01 km
24:17 12:05 p/km Séta
10.01 km
1:08:15 06:49 p/km Normál futás |
1
|
2
6.26 km
39:54 06:22 p/km Normál futás
1.51 km
19:31 12:55 p/km Séta |
3
|
4
43 km
4:20:50 06:04 p/km Normál futás |
35. hét
67.02 km
6:59:19
3.52 km
0:43:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 228.96 km | 24:25:41 |
22.02 km |
2:19:37 |
Túra
|
12 | 23.28 km | 4:56:01 |
3.06 km |
0:41:33 |
Összesen | 31 | 252.24 km | 29:21:42 |
22.02 km | 2:19:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
232 | 2658.63 km | 289:42:30 |
51.43 km |
6:00:03 |
Úszás
|
8 | 2.83 km | 0:45:38 |
0.52 km |
0:14:44 |
Bringázás
|
6 | 82.03 km | 8:13:45 |
30.38 km |
2:57:45 |
Túra
|
179 | 389.31 km | 95:03:38 |
13.43 km |
4:02:24 |
Összesen | 425 | 3132.8 km | 393:45:31 |
51.430 km | 6:00:03 |