Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
11.29 km
1:21:05
07:11 p/km
52. hét
4 futás
36.29 km
3:58:12
3
3.76 km
54:05
14:23 p/km
4
1.33 km
15:43
11:49 p/km
15.12 km
1:37:04
06:25 p/km
5
7.65 km
47:18
06:11 p/km
5.01 km
30:18
06:03 p/km
6
7
1.61 km
21:14
13:11 p/km
7.14 km
40:48
05:43 p/km
8
14.15 km
1:27:18
06:10 p/km
9
12.43 km
1:18:34
06:19 p/km
1. hét
3 túra
6.7 km
1:31:02
6 futás
61.5 km
6:21:20
10
1.51 km
20:00
13:15 p/km
11
9.38 km
58:09
06:12 p/km
12
10.01 km
1:00:54
06:05 p/km
2.01 km
24:22
12:07 p/km
13
1.7 km
20:15
11:55 p/km
12.36 km
1:16:27
06:11 p/km
14
1.37 km
18:10
13:16 p/km
15
4.09 km
52:43
12:53 p/km
16
10.08 km
1:00:23
05:59 p/km
11.01 km
1:08:07
06:11 p/km
2. hét
5 túra
10.68 km
2:15:30
5 futás
52.84 km
5:24:00
17
18
11.01 km
1:10:14
06:23 p/km
19
1.33 km
15:51
11:55 p/km
7.01 km
40:00
05:42 p/km
20
1.59 km
19:54
12:31 p/km
10.14 km
54:59
05:25 p/km
21
7.01 km
41:58
05:59 p/km
22
23
3. hét
4 futás
35.17 km
3:27:11
2 túra
2.92 km
0:35:45
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 160.8 km

16:33:36

15.12 km

1:37:04

Túra
10 20.3 km

4:22:17

4.09 km

0:54:05

Összesen 26 181.1 km

20:55:53

15.12 km

1:37:04

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 160.8 km

16:33:36

15.12 km

1:37:04

Túra
10 20.3 km

4:22:17

4.09 km

0:54:05

Összesen 26 181.1 km

20:55:53

15.120 km

1:37:04