Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5.18 km 18:12 03:31 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 5.29 km 26:19 04:58 p/km Laza futás Bringázás 14.54 km 45:01 03:06 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	27 Bringázás 37.34 km 1:13:54 01:59 p/km Gyors pedálozás Futás 3.9 km 21:16 05:27 p/km Laza futás	28 Bringázás 44.45 km 1:28:32 02:00 p/km Tempó tekerés Úszás 1.52 km 25:06 16:31 p/km Gyorsúszás	29	30 Bringázás 29.88 km 1:00:08 02:01 p/km Normál tekerés Úszás 1.41 km 21:29 15:14 p/km Gyorsúszás	31 Bringázás 34.64 km 1:12:07 02:05 p/km Normál tekerés Úszás Verseny 0.8 km 17:10 21:28 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 18.29 km 31:25 01:43 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 5.05 km 22:40 04:29 p/km Tempó futás Bringázás 67.98 km 2:23:57 02:07 p/km Normál tekerés	1	30. hét 8 bringázás 252.3 km 8:53:16 3 futás 14.24 km 1:10:15 3 Úszás 3.73 km 1:03:45
2	3 Bringázás 78.03 km 2:32:12 01:57 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.2 km 50:00 22:44 p/km Vegyes úszás Futás 15.08 km 1:15:03 04:59 p/km Laza futás	5 Futás 8.85 km 44:41 05:03 p/km Normál futás	6 Bringázás 29.55 km 1:00:04 02:02 p/km Normál tekerés Úszás 1.8 km 40:00 22:13 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 65.99 km 3:14:50 02:57 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 98.47 km 3:08:50 01:55 p/km Normál tekerés	31. hét 4 bringázás 272.04 km 9:55:56 2 Úszás 4 km 1:30:00 2 futás 23.93 km 1:59:44
9	10 Bringázás 45.03 km 1:25:54 01:54 p/km Normál tekerés Futás 7.8 km 41:36 05:20 p/km Laza futás	11 Bringázás 53.7 km 1:56:30 02:10 p/km Regeneráló tekerés	12 Vizisport 21.41 km 2:45:07 07:43 p/km Kajakozás	13 Bringázás 3.62 km 10:00 02:46 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Úszás 2.3 km 47:00 20:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.93 km 1:59:38 03:14 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	14 Futás 12.03 km 59:12 04:55 p/km Laza futás	15 Bringázás 118.18 km 4:00:10 02:02 p/km Állóképesség javítás	32. hét 5 bringázás 257.46 km 9:32:12 2 futás 19.83 km 1:40:48 1 vizisport 21.41 km 2:45:07 1 Úszás 2.3 km 0:47:00
16	17 Futás 16.02 km 1:20:48 05:03 p/km Laza futás	18 Bringázás 4.48 km 11:39 02:36 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 11.03 km 57:02 05:10 p/km Terepfutás Bringázás 4.55 km 13:59 03:04 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	19 Bringázás 59.36 km 1:52:01 01:53 p/km Állóképesség javítás	20 Bringázás 51.69 km 2:18:25 02:41 p/km Taposás Úszás 1.51 km 21:32 14:16 p/km Gyorsúszás Bringázás 34.29 km 1:32:56 02:43 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	21 Bringázás 82.44 km 2:31:11 01:50 p/km Állóképesség javítás Túra 2.24 km 33:37 15:00 p/km Séta	22 Futás 20.04 km 1:42:57 05:08 p/km Hosszú futás Bringázás 51.06 km 1:43:52 02:02 p/km Normál tekerés	33. hét 3 futás 47.09 km 4:00:47 7 bringázás 287.87 km 10:24:03 1 Úszás 1.51 km 0:21:32 1 túra 2.24 km 0:33:37
23	24 Úszás 1.9 km 42:00 22:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.93 km 07:14 02:28 p/km Normál tekerés Futás 12.05 km 57:55 04:48 p/km Normál futás	25 Bringázás 47.77 km 1:34:57 01:59 p/km Normál tekerés	26 Futás 12.23 km 1:00:36 04:57 p/km Emelkedőkkel teli futás	27 Úszás 1.4 km 28:00 20:00 p/km Vegyes úszás	28 Túra 1.34 km 16:42 12:28 p/km Séta	29 Futás Verseny 21.28 km 1:36:24 04:32 p/km Tempó futás Bringázás 28.7 km 1:29:42 03:08 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	34. hét 2 Úszás 3.3 km 1:10:00 3 bringázás 79.4 km 3:11:53 3 futás 45.56 km 3:34:55 1 túra 1.34 km 0:16:42
30 Bringázás 18.59 km 1:04:20 03:28 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	31 Úszás 2.6 km 58:00 22:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 81.03 km 2:50:02 02:06 p/km Állóképesség javítás	1	2 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Futás 6.88 km 33:06 04:49 p/km Normál futás	3 Úszás 2.6 km 1:03:00 24:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.32 km 1:37:05 01:56 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 71.1 km 4:02:04 03:24 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	5 Bringázás 100.61 km 3:07:48 01:52 p/km Tempó tekerés	35. hét 5 bringázás 321.65 km 12:41:19 3 Úszás 7.7 km 3:01:00 1 futás 6.88 km 0:33:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	136.41 km	11:16:14	21.28 km	1:42:57
Úszás	7	13.71 km	4:46:32	2.6 km	0:58:00
Bringázás	21	996.39 km	36:58:26	118.18 km	4:00:10
Túra	2	3.58 km	0:50:19	2.24 km	0:33:37
Vizisport	1	21.41 km	2:45:07	21.41 km	2:45:07
Összesen	41	1171.5 km	56:36:38	118.18 km	4:00:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1913.24 km	157:46:19	25.71 km	2:01:37
Úszás	98	215.398 km	81:16:35	3.26 km	1:20:00
Bringázás	186	8690.24 km	335:13:20	131.31 km	4:28:42
Túra	47	506.22 km	55:19:06	148.81 km	4:26:57
Vizisport	4	61.02 km	8:51:19	21.41 km	2:56:27
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	486	11387.948 km	638:53:37	148.810 km	4:28:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés