Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2.8 km 1:03:00 22:30 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 44.01 km 1:29:35 02:02 p/km Normál tekerés	30	1 Bringázás 75.28 km 2:20:27 01:52 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 49.01 km 1:35:16 01:57 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 35.54 km 1:41:46 02:52 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Túra 1.15 km 19:38 17:04 p/km Sík túra Bringázás 32.31 km 1:35:42 02:58 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 102.4 km 3:08:36 01:51 p/km Normál tekerés	26. hét 1 Úszás 2.8 km 1:03:00 6 bringázás 338.55 km 11:51:22 1 túra 1.15 km 0:19:38
5 Bringázás 3.74 km 09:43 02:36 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 18.74 km 1:01:14 03:16 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	6 Futás 7.76 km 40:01 05:09 p/km Laza futás	7 Úszás 1.16 km 17:40 15:14 p/km Gyorsúszás Bringázás 66.13 km 2:02:07 01:51 p/km Tempó tekerés	8 Bringázás 21.75 km 1:20:30 03:42 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	9 Bringázás 44.53 km 1:31:43 02:04 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 54:17 24:40 p/km Vegyes úszás	10	11 Bringázás 84.42 km 2:34:01 01:49 p/km Tempó tekerés	27. hét 6 bringázás 239.31 km 8:39:18 3 Úszás 5.36 km 2:01:57 1 futás 7.76 km 0:40:01
12 Futás 5.02 km 27:09 05:25 p/km Laza futás Úszás 2.7 km 1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 40.18 km 1:16:25 01:54 p/km Gyors pedálozás	14 Bringázás 50.04 km 1:38:41 01:58 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 29.93 km 1:47:19 03:35 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	16 Bringázás 4.24 km 09:28 02:14 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Úszás 0.6 km 15:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.72 km 54:11 02:06 p/km Regeneráló tekerés	17 Bringázás Verseny 40.3 km 1:11:59 01:47 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 10.25 km 51:47 05:03 p/km Normál futás Úszás Verseny 1.6 km 35:44 22:20 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 43.24 km 1:33:11 02:09 p/km Normál tekerés	28. hét 2 futás 15.27 km 1:18:56 3 Úszás 4.9 km 1:50:44 7 bringázás 233.65 km 8:31:14
19	20 Túra 2.18 km 41:57 19:15 p/km Hegyi túra Túra 4.68 km 1:11:28 15:16 p/km Sík túra Túra 1.52 km 29:29 19:24 p/km Séta	21 Futás 10.35 km 55:21 05:21 p/km Terepfutás	22 Túra 6.71 km 1:59:16 17:46 p/km Hegyi túra	23 Túra 3.21 km 55:25 17:16 p/km Séta	24	25 Futás 9.32 km 46:55 05:02 p/km Laza futás Bringázás 70.72 km 2:25:43 02:04 p/km Tempó tekerés	29. hét 5 túra 18.3 km 5:17:35 2 futás 19.67 km 1:42:16 1 bringázás 70.72 km 2:25:43
26 Bringázás 5.18 km 18:12 03:31 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 5.29 km 26:19 04:58 p/km Laza futás Bringázás 14.54 km 45:01 03:06 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	27 Bringázás 37.34 km 1:13:54 01:59 p/km Gyors pedálozás Futás 3.9 km 21:16 05:27 p/km Laza futás	28 Bringázás 44.45 km 1:28:32 02:00 p/km Tempó tekerés Úszás 1.52 km 25:06 16:31 p/km Gyorsúszás	29	30 Bringázás 29.88 km 1:00:08 02:01 p/km Normál tekerés Úszás 1.41 km 21:29 15:14 p/km Gyorsúszás	31 Bringázás 34.64 km 1:12:07 02:05 p/km Normál tekerés Úszás Verseny 0.8 km 17:10 21:28 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 18.29 km 31:25 01:43 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 5.05 km 22:40 04:29 p/km Tempó futás Bringázás 67.98 km 2:23:57 02:07 p/km Normál tekerés	1	30. hét 8 bringázás 252.3 km 8:53:16 3 futás 14.24 km 1:10:15 3 Úszás 3.73 km 1:03:45

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	56.94 km	4:51:28	10.35 km	0:55:21
Úszás	9	13.99 km	4:56:26	2.7 km	1:00:00
Bringázás	27	1090.52 km	38:51:18	102.4 km	3:08:36
Túra	6	19.45 km	5:37:13	6.71 km	1:59:16
Összesen	50	1180.9 km	54:16:25	102.4 km	3:08:36

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1913.24 km	157:46:19	25.71 km	2:01:37
Úszás	98	215.398 km	81:16:35	3.26 km	1:20:00
Bringázás	186	8690.24 km	335:13:20	131.31 km	4:28:42
Túra	47	506.22 km	55:19:06	148.81 km	4:26:57
Vizisport	4	61.02 km	8:51:19	21.41 km	2:56:27
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	486	11387.948 km	638:53:37	148.810 km	4:28:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés