Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 18.59 km 1:04:20 03:28 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	31 Úszás 2.6 km 58:00 22:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 81.03 km 2:50:02 02:06 p/km Állóképesség javítás	1	2 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Futás 6.88 km 33:06 04:49 p/km Normál futás	3 Úszás 2.6 km 1:03:00 24:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.32 km 1:37:05 01:56 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 71.1 km 4:02:04 03:24 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	5 Bringázás 100.61 km 3:07:48 01:52 p/km Tempó tekerés	35. hét 5 bringázás 321.65 km 12:41:19 3 Úszás 7.7 km 3:01:00 1 futás 6.88 km 0:33:06
6 Bringázás 2.42 km 06:03 02:30 p/km Normál tekerés Futás 8.34 km 41:29 04:58 p/km Laza futás	7 Úszás 1.94 km 31:25 16:12 p/km Gyorsúszás	8 Bringázás 70.4 km 2:13:05 01:53 p/km Normál tekerés	9 Futás 8.15 km 41:59 05:09 p/km Normál futás	10 Úszás 1.5 km 33:00 22:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.55 km 1:27:24 02:03 p/km Normál tekerés	11 Túra 5.48 km 1:39:50 18:13 p/km Hegyi túra	12 Úszás Verseny 1.9 km 41:00 21:35 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 76.21 km 2:27:08 01:56 p/km Normál tekerés Futás Verseny 21.34 km 2:00:00 05:37 p/km Normál futás	36. hét 4 bringázás 191.58 km 6:13:40 3 futás 37.83 km 3:23:28 3 Úszás 5.34 km 1:45:25 1 túra 5.48 km 1:39:50
13 Bringázás 62.39 km 2:10:29 02:05 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.66 km 45:40 05:16 p/km Laza futás	15 Úszás 1.4 km 32:00 22:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.88 km 1:37:21 01:57 p/km Normál tekerés	16 Túra 7.77 km 1:43:26 13:19 p/km Séta Túra 1.25 km 15:58 12:46 p/km Séta	17 Túra 5 km 1:18:23 15:41 p/km Hegyi túra Túra 4.03 km 1:05:43 16:18 p/km Hegyi túra Bringázás 25.6 km 1:01:53 02:25 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.04 km 50:21 05:01 p/km Normál futás Vizisport 4.12 km 51:45 12:34 p/km Kenuzás Túra 1.72 km 25:00 14:32 p/km Séta Bringázás 26.44 km 1:03:13 02:23 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 32.81 km 1:05:39 02:00 p/km Normál tekerés	37. hét 5 bringázás 197.12 km 6:58:35 2 futás 18.7 km 1:36:01 1 Úszás 1.4 km 0:32:00 5 túra 19.77 km 4:48:30 1 vizisport 4.12 km 0:51:45
20 Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km Vegyes úszás Futás 12.17 km 59:03 04:51 p/km Normál futás	21	22	23 Bringázás 61.23 km 1:56:42 01:54 p/km Normál tekerés Futás 3.91 km 21:00 05:22 p/km Laza futás	24 Úszás 1.6 km 35:00 21:53 p/km Vegyes úszás	25 Vizisport 16.26 km 2:18:00 08:29 p/km Kajakozás Bringázás 38.21 km 1:40:36 02:38 p/km Normál tekerés	26 Futás 1.53 km 08:02 05:15 p/km Laza futás Futás Verseny 21.1 km 1:33:14 04:25 p/km Tempó futás	38. hét 2 Úszás 3.5 km 1:20:00 4 futás 38.71 km 3:01:19 2 bringázás 99.44 km 3:37:18 1 vizisport 16.26 km 2:18:00
27 Bringázás 45.75 km 1:31:29 02:00 p/km Normál tekerés	28 Úszás 2.1 km 50:00 23:49 p/km Vegyes úszás	29	30	1 Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 60 km 2:00:14 02:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 78.61 km 4:12:09 03:12 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.15 km 30:37 14:14 p/km Séta Egyéb 26:58 Edzés Bringázás 9.94 km 47:54 04:49 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 9.9 km 44:58 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 57.17 km 1:54:04 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 57.35 km 1:50:33 01:56 p/km Normál tekerés	39. hét 7 bringázás 318.72 km 13:01:21 2 Úszás 4.3 km 1:45:00 1 túra 2.15 km 0:30:37 1 egyéb 1.83 km 0:26:58

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	102.12 km	8:33:54	21.34 km	2:00:00
Úszás	9	17.44 km	6:30:25	2.6 km	1:03:00
Bringázás	15	755.92 km	27:07:59	100.61 km	4:02:04
Túra	6	25.25 km	6:28:20	7.77 km	1:43:26
Vizisport	2	20.38 km	3:09:45	16.26 km	2:18:00
Összesen	42	921.11 km	51:50:23	100.61 km	4:02:04

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1913.24 km	157:46:19	25.71 km	2:01:37
Úszás	98	215.398 km	81:16:35	3.26 km	1:20:00
Bringázás	186	8690.24 km	335:13:20	131.31 km	4:28:42
Túra	47	506.22 km	55:19:06	148.81 km	4:26:57
Vizisport	4	61.02 km	8:51:19	21.41 km	2:56:27
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	486	11387.948 km	638:53:37	148.810 km	4:28:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés