Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 0.9 km 20:00 22:13 p/km Gyorsúszás Bringázás 35.32 km 2:10:29 03:42 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.25 km 57:31 05:07 p/km Normál futás	31 Bringázás 103.21 km 3:17:34 01:55 p/km Izomfeszítő résztáv Úszás 0.8 km 17:00 21:15 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 21.73 km 1:01:51 02:51 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	2 Bringázás 44.26 km 1:26:50 01:58 p/km Gyors pedálozás Futás 5.02 km 23:45 04:44 p/km Normál futás	3 Úszás 1.8 km 42:00 23:20 p/km Gyorsúszás Bringázás 35.22 km 2:06:07 03:35 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 24.08 km 1:24:23 03:30 p/km Normál tekerés	31. hét 3 Úszás 3.5 km 1:19:00 6 bringázás 263.82 km 11:27:14 2 futás 16.27 km 1:21:16
5 Bringázás 114 km 5:32:03 02:55 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	6	7	8	9 Úszás 1 km 24:00 24:00 p/km Vegyes úszás	10 Úszás Verseny 4 km 1:30:35 22:39 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 173 km 5:34:57 01:56 p/km Normál tekerés Futás Verseny 42.2 km 4:21:11 06:11 p/km Hosszú futás	11	32. hét 2 bringázás 287 km 11:07:00 2 Úszás 5 km 1:54:35 1 futás 42.2 km 4:21:11
12	13	14	15 Futás 10.01 km 57:28 05:44 p/km Emelkedőkkel teli futás Túra 9.76 km 2:23:20 14:41 p/km Sík túra	16	17 Futás 12.2 km 1:02:01 05:05 p/km Normál futás	18 Futás 7.62 km 42:25 05:34 p/km Laza futás	33. hét 3 futás 29.83 km 2:41:54 1 túra 9.76 km 2:23:20
19 Futás 6.49 km 34:39 05:20 p/km Normál futás Túra 3.91 km 55:33 14:12 p/km Hegyi túra Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Vegyes úszás	20	21 Bringázás 65.1 km 1:59:38 01:50 p/km Normál tekerés	22 Futás 12.94 km 1:05:35 05:04 p/km Résztáv	23 Bringázás 73.75 km 2:19:47 01:54 p/km Gyors pedálozás Futás 2.79 km 12:30 04:29 p/km Tempó futás	24 Úszás 3.2 km 1:20:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 41.09 km 2:34:32 03:46 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	25 Futás 13.62 km 1:08:28 05:02 p/km Iramjáték Bringázás 50.09 km 1:34:58 01:54 p/km Normál tekerés	34. hét 4 futás 35.84 km 3:01:12 1 túra 3.91 km 0:55:33 2 Úszás 4.2 km 1:45:00 4 bringázás 230.03 km 8:28:55
26	27 Bringázás 33.75 km 1:00:45 01:48 p/km Normál tekerés Futás 12.57 km 1:01:16 04:52 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 65.9 km 2:10:05 01:58 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.03 km 33:59 04:50 p/km Normál futás	31 Úszás Verseny 1.5 km 34:39 23:06 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 39.69 km 1:09:28 01:45 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 10.24 km 47:46 04:40 p/km Tempó futás	1 Úszás Verseny 1.9 km 43:36 22:57 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 89.79 km 2:48:40 01:53 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 21.31 km 1:53:12 05:19 p/km Hosszú futás	35. hét 4 bringázás 229.13 km 7:08:58 4 futás 51.15 km 4:16:13 2 Úszás 3.4 km 1:18:15

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	142.73 km	12:51:03	42.2 km	4:21:11
Úszás	6	12.5 km	4:56:14	4 km	1:30:35
Bringázás	13	781.66 km	29:55:24	173 km	5:34:57
Túra	2	13.67 km	3:18:53	9.76 km	2:23:20
Összesen	33	950.56 km	51:01:34	173 km	5:34:57

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	2493.08 km	204:54:45	42.22 km	4:21:11
Úszás	96	182.743 km	67:31:24	4 km	1:30:35
Bringázás	124	7024.49 km	252:14:14	173 km	5:34:57
Túra	20	117.988 km	26:47:57	13.23 km	2:23:20
Téli sport	1	5.11 km	0:47:48	5.11 km	0:47:48
Vizisport	2	47.33 km	7:17:07	26.24 km	3:57:02
Egyéb	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	427	9870.741 km	560:18:15	173.000 km	5:34:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés