HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
30
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
31
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
7 km
47:00 06:43 p/km Laza futás |
4
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
35. hét
23 km
2:39:00 |
5
|
6
|
7
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
36. hét
7 km
0:49:00 |
12
|
13
5.5 km
38:30 07:00 p/km Laza futás |
14
4.5 km
31:30 07:00 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
37. hét
10 km
1:10:00 |
19
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
20
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
21
8 km
56:00 07:00 p/km Laza futás |
22
|
23
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
24
|
25
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
38. hét
26 km
3:02:00 |
26
|
27
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
28
|
29
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
2 km
14:00 07:00 p/km Laza futás |
39. hét
10 km
1:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 62 km | 7:12:00 |
8 km |
0:56:00 |
Összesen | 12 | 62 km | 7:12:00 |
8 km | 0:56:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 1426.1 km | 165:55:06 |
17 km |
1:59:00 |
Összesen | 221 | 1426.1 km | 165:55:06 |
17.000 km | 1:59:00 |