HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
2
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
6
|
7
|
31. hét
20 km
2:20:00 |
8
|
9
|
10
|
11
17 km
1:59:00 07:00 p/km Laza futás |
12
|
13
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
14
|
32. hét
24 km
2:48:00 |
15
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
16
3 km
21:00 07:00 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
7 km
0:49:00 |
22
|
23
|
24
|
25
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
34. hét
7 km
0:49:00 |
29
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
30
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
31
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
7 km
47:00 06:43 p/km Laza futás |
4
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
35. hét
23 km
2:39:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 70 km | 8:10:00 |
17 km |
1:59:00 |
Összesen | 11 | 70 km | 8:10:00 |
17 km | 1:59:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 1426.1 km | 165:55:06 |
17 km |
1:59:00 |
Összesen | 221 | 1426.1 km | 165:55:06 |
17.000 km | 1:59:00 |