Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Borosss edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Egyéb 36:29 Edzés	4 Erősport 0 kg 47:34 Súlyemelés	5	6 Erősport 0 kg 16:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 2:26:58 Súlyemelés Egyéb 2:26:58 Edzés	7 Erősport 0 kg 57:48 Súlyemelés Egyéb 10:03 Edzés	44. hét 3 egyéb 23.14 km 3:13:30 4 erősport 44.89 km 4:28:30
8	9 Egyéb 1:00:25 Edzés Egyéb 14:14 Edzés	10 Erősport 0 kg 1:03:58 Súlyemelés	11 Egyéb 50:16 Edzés	12 Futás 3.1 km 20:41 06:40 p/km Normál futás	13 Egyéb 48:57 Edzés	14 Futás 3.04 km 20:09 06:38 p/km Normál futás Egyéb 15:03 Edzés	45. hét 5 egyéb 18.03 km 3:08:55 1 erősport 30.09 km 1:03:58 2 futás 6.14 km 0:40:50
15	16 Futás 3.3 km 20:39 06:15 p/km Normál futás Egyéb 10:01 Edzés	17 Jóga 1:01:03 Jógázás	18 Futás 3.25 km 20:29 06:18 p/km Normál futás	19 Egyéb 49:18 Edzés	20 Egyéb 32:43 Edzés	21 Futás 3.43 km 20:52 06:05 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 9.98 km 1:02:00 3 egyéb 1:32:02 1 jóga 1:01:03
22	23 Egyéb 30:44 Edzés	24 Egyéb 33:13 Edzés	25 Egyéb 30:14 Edzés	26	27 Egyéb 45:40 Edzés	28 Erősport 0 kg 43:46 Súlyemelés	47. hét 4 egyéb 1.2 km 2:19:51 1 erősport 0:43:46
29	30 Egyéb 1:01:04 Edzés	1 Egyéb 58:09 Edzés	2 Futás 3.14 km 20:48 06:37 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 44:48 Súlyemelés	5 Futás 3.24 km 20:29 06:19 p/km Normál futás Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	48. hét 2 egyéb 12.4 km 1:59:13 3 futás 6.38 km 0:41:17 1 erősport 0:44:48

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	16.12 km	1:42:50	3.43 km	0:20:52
Jóga	1	-	1:01:03	-	1:01:03
Erősport	6	0 kg	6:16:14	0 kg	2:26:58
Egyéb	16	-	11:15:22	-	2:26:58
Összesen	28	145.87 km	20:15:29	30.09 km	2:26:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	1884.67 km	210:36:02	65.01 km	7:51:56
Bringázás	2	9.57 km	0:32:47	5.72 km	0:17:29
Túra	1	1.83 km	0:33:06	1.83 km	0:33:06
Jóga	3	-	2:59:28	-	1:01:03
Erősport	15	0 kg	12:37:49	0 kg	2:26:58
Egyéb	85	-	58:53:55	-	3:13:25
Összesen	294	2151.98 km	286:13:07	65.010 km	7:51:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés