Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
8.79 km
1:01:00
06:56 p/km
52. hét
4 futás
28.96 km
3:23:30
1 jóga
1:00:11
3
4
7.67 km
51:03
06:39 p/km

08:07
5
6.3 km
45:18
07:11 p/km
6
7
7.88 km
45:51
05:49 p/km
8
6.5 km
45:20
06:58 p/km
9
0.9 km
06:38
07:22 p/km

10:10
1. hét
5 futás
29.25 km
3:14:10
2 egyéb
0.46 km
0:18:17
10
11

45:15
12

58:40
13

12:47
14

44:40
15
16

1:50:01
2. hét
4 egyéb
31.53 km
3:32:43
1 jóga
0:58:40
17
18

10:03
19

58:30
20

20:04
21

42:13
22

10:46
23
3. hét
4 egyéb
1:23:06
1 jóga
0:58:30
24

38:08
25

45:29
26
27
28
29
30
4. hét
2 egyéb
1:23:37
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 38.04 km

4:15:10

8.79 km

1:01:00

Jóga
2 -

1:57:10

-

0:58:40

Egyéb
12 -

6:37:43

-

1:50:01

Összesen 20 70.03 km

12:50:03

20.77 km

1:50:01

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 38.04 km

4:15:10

8.79 km

1:01:00

Jóga
2 -

1:57:10

-

0:58:40

Egyéb
12 -

6:37:43

-

1:50:01

Összesen 20 70.03 km

12:50:03

20.770 km

1:50:01