Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BoltigfutoPeti edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 20.4 km 51:35 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 47.04 km 2:18:32 02:57 p/km Normál tekerés Túra 2.38 km 45:49 19:15 p/km Séta	31 Futás 1.19 km 05:54 04:57 p/km Normál futás Futás 2.74 km 13:07 04:47 p/km Normál futás Futás 8.08 km 40:51 05:03 p/km Normál futás Futás 1.09 km 05:50 05:21 p/km Normál futás Futás 1.05 km 05:13 04:58 p/km Normál futás Túra 6 km 1:22:59 13:50 p/km Séta	1 Futás 2.17 km 17:01 07:51 p/km Normál futás Túra 2.24 km 28:56 12:55 p/km Séta Túra 1.22 km 16:25 13:27 p/km Séta	2 Túra 8.42 km 1:55:02 13:40 p/km Séta	3 Túra 3.74 km 50:24 13:29 p/km Séta	4 Futás 19.65 km 1:49:09 05:33 p/km Normál futás Túra 2.01 km 24:38 12:15 p/km Séta	5 Túra 2.39 km 25:06 10:30 p/km Séta Túra 2.12 km 23:36 11:08 p/km Séta	5. hét 2 bringázás 67.44 km 3:10:07 9 túra 30.52 km 6:52:55 7 futás 35.97 km 3:17:05
6 Futás 23.31 km 2:02:11 05:15 p/km Normál futás	7 Futás 2.04 km 10:42 05:15 p/km Normál futás Futás 30.09 km 3:09:27 06:18 p/km Normál futás	8 Túra 2.12 km 24:12 11:25 p/km Séta Túra 2.13 km 24:17 11:24 p/km Séta	9 Futás 9.82 km 54:32 05:33 p/km Normál futás Túra 2.01 km 25:14 12:33 p/km Séta Túra 2.06 km 23:59 11:39 p/km Séta	10 Túra 3.71 km 46:02 12:24 p/km Séta Futás 13.48 km 1:07:18 05:00 p/km Normál futás Túra 2.04 km 22:43 11:08 p/km Séta	11	12 Bringázás 3.9 km 12:36 03:14 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 47:55 04:47 p/km Normál futás Futás 1.01 km 05:38 05:35 p/km Normál futás Bringázás 7.9 km 26:28 03:21 p/km Normál tekerés Túra 4.58 km 1:25:23 18:39 p/km Séta	6. hét 7 futás 89.78 km 8:17:43 7 túra 18.65 km 4:11:50 2 bringázás 11.8 km 0:39:04
13 Túra 5.75 km 1:17:15 13:26 p/km Séta	14	15 Futás 51.62 km 5:53:59 06:51 p/km Normál futás Túra 4 km 56:31 14:08 p/km Séta	16 Túra 9.3 km 2:11:24 14:08 p/km Séta Túra 2.23 km 22:57 10:17 p/km Séta Túra 2.3 km 31:09 13:33 p/km Séta Túra 2.81 km 39:28 14:03 p/km Séta Futás 5.22 km 25:59 04:59 p/km Normál futás	17 Túra 4.02 km 54:48 13:38 p/km Séta	18 Futás 10.02 km 55:14 05:31 p/km Normál futás Túra 2.65 km 30:41 11:35 p/km Séta	19 Futás 6.55 km 33:01 05:02 p/km Normál futás	7. hét 8 túra 33.06 km 7:24:13 4 futás 73.41 km 7:48:13
20 Futás 2.89 km 15:35 05:24 p/km Normál futás Bringázás 21.2 km 47:57 02:16 p/km Normál tekerés	21 Túra 5.34 km 1:08:50 12:53 p/km Séta Bringázás 22.57 km 49:38 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.88 km 08:36 04:34 p/km Normál tekerés	22 Futás 5.02 km 27:42 05:31 p/km Normál futás Bringázás 23.17 km 59:35 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 08:36 05:05 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 26.43 km 1:20:57 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.86 km 17:34 03:37 p/km Normál tekerés	24	25	26	8. hét 2 futás 7.91 km 0:43:17 7 bringázás 101.8 km 4:32:53 1 túra 5.34 km 1:08:50
27 Túra 4.23 km 1:00:58 14:25 p/km Séta	28 Túra 2.42 km 49:17 20:22 p/km Séta Túra 2.39 km 30:30 12:46 p/km Séta Futás 8.02 km 40:52 05:06 p/km Normál futás Túra 1.61 km 29:02 18:02 p/km Séta	1 Túra 4.16 km 51:48 12:27 p/km Séta Túra 3.48 km 53:40 15:25 p/km Séta	2 Futás 14.02 km 1:21:33 05:49 p/km Normál futás Túra 7.11 km 1:42:44 14:27 p/km Séta	3 Futás 13.06 km 1:10:56 05:26 p/km Normál futás Túra 3.66 km 50:59 13:56 p/km Séta	4 Futás 14.51 km 1:13:31 05:04 p/km Normál futás	5	9. hét 8 túra 29.06 km 7:08:58 4 futás 49.61 km 4:26:52

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	200.94 km	19:36:15	51.62 km	5:53:59
Bringázás	9	113.6 km	5:11:57	26.43 km	1:20:57
Túra	27	89.84 km	20:18:47	9.3 km	2:11:24
Összesen	52	404.38 km	45:06:59	51.62 km	5:53:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	317	3153.45 km	1097:55:15	52.8 km	802:37:42
Bringázás	95	1369.06 km	64:37:48	53.09 km	2:18:32
Túra	355	1094.25 km	266:24:31	42.41 km	8:28:08
Erősport	1	0 kg	0:20:25	0 kg	0:20:25
Egyéb	8	-	13:35:56	-	4:02:41
Összesen	776	5636.24 km	1442:53:55	53.090 km	802:37:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés