Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BoltigfutoPeti edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 4.18 km 32:02 07:40 p/km Séta Futás 15.77 km 1:33:16 05:55 p/km Normál futás Futás 6.9 km 45:05 06:32 p/km Normál futás	52. hét 10 túra 21.11 km 4:54:06 5 futás 62.75 km 5:42:11
2 Túra 1.09 km 13:31 12:24 p/km Séta Túra 2 km 24:08 12:04 p/km Séta Túra 1.9 km 20:25 10:45 p/km Séta Túra 1.01 km 14:41 14:32 p/km Séta	3 Futás 2.68 km 13:54 05:11 p/km Normál futás Futás 19.35 km 1:45:16 05:26 p/km Normál futás	4 Túra 1.12 km 16:21 14:36 p/km Séta Túra 2 km 21:46 10:53 p/km Séta Túra 1.99 km 16:55 08:30 p/km Séta Futás 1.21 km 06:40 05:31 p/km Normál futás Túra 2.91 km 55:59 19:14 p/km Séta	5 Túra 1 km 13:41 13:41 p/km Séta Futás 2.74 km 13:30 04:56 p/km Normál futás Futás 4.05 km 19:27 04:48 p/km Normál futás Futás 8.16 km 46:25 05:41 p/km Normál futás	6 Túra 1.07 km 13:11 12:19 p/km Séta Túra 2.07 km 22:48 11:01 p/km Séta Túra 2.17 km 24:31 11:18 p/km Séta Túra 2.08 km 26:31 12:45 p/km Séta	7 Túra 1.27 km 25:21 19:58 p/km Séta Túra 6.33 km 1:26:45 13:42 p/km Séta Túra 1.28 km 25:27 19:53 p/km Séta Futás 13.02 km 1:07:32 05:11 p/km Normál futás	8	1. hét 16 túra 31.29 km 7:02:01 7 futás 51.21 km 4:32:44
9 Túra 2.25 km 33:20 14:49 p/km Séta Futás 12.61 km 1:17:41 06:10 p/km Normál futás Túra 2.13 km 25:23 11:55 p/km Séta Túra 2.17 km 25:36 11:48 p/km Séta	10 Túra 4.37 km 1:03:53 14:37 p/km Séta Bringázás 27 km 1:17:28 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.24 km 17:27 05:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 08:22 04:57 p/km Normál tekerés	11 Futás 0.45 km 02:31 05:36 p/km Normál futás Bringázás 23.18 km 54:23 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 06:48 04:17 p/km Normál tekerés	12 Túra 3.43 km 45:38 13:18 p/km Séta Futás 10.01 km 54:45 05:28 p/km Normál futás	13 Bringázás 22.77 km 1:04:07 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.58 km 10:21 04:01 p/km Normál tekerés	14 Túra 3.79 km 59:16 15:38 p/km Séta	15 Futás 26.23 km 2:37:14 06:00 p/km Normál futás	2. hét 6 túra 18.14 km 4:13:06 4 futás 49.3 km 4:52:11 7 bringázás 82.05 km 3:58:56
16 Futás 4.87 km 23:27 04:49 p/km Normál futás Futás 3.01 km 13:42 04:33 p/km Normál futás Túra 4.92 km 52:54 10:45 p/km Séta	17 Futás 2.74 km 13:34 04:57 p/km Normál futás Futás 10.06 km 52:01 05:10 p/km Normál futás Túra 5.71 km 1:04:28 11:17 p/km Séta	18 Túra 3.87 km 49:17 12:44 p/km Séta	19 Futás 4.01 km 20:18 05:04 p/km Normál futás Futás 6.41 km 36:24 05:41 p/km Normál futás Túra 5.62 km 1:14:58 13:20 p/km Séta	20 Futás 5.37 km 34:26 06:25 p/km Normál futás Túra 3.19 km 40:23 12:40 p/km Séta	21 Futás 28.27 km 3:48:31 08:05 p/km Normál futás	22 Futás 9.02 km 51:53 05:45 p/km Normál futás Túra 2.72 km 33:07 12:11 p/km Séta	3. hét 9 futás 73.76 km 7:54:16 6 túra 26.03 km 5:15:07
23 Túra 5.54 km 1:16:09 13:45 p/km Séta Bringázás 21.57 km 58:11 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 13:07 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.17 km 05:10 04:25 p/km Normál tekerés	24 Futás 17.11 km 1:33:28 05:28 p/km Normál futás	25 Túra 3.71 km 51:30 13:53 p/km Séta Erősport 0 kg 20:25 Súlyemelés Futás 20.43 km 1:51:43 05:28 p/km Normál futás	26 Túra 5 km 1:15:58 15:12 p/km Séta Túra 2.08 km 23:47 11:26 p/km Séta Túra 2 km 26:03 13:02 p/km Séta	27 Futás 8.08 km 52:19 06:28 p/km Normál futás Futás 1.08 km 05:38 05:13 p/km Normál futás	28 Bringázás 6.85 km 23:24 03:25 p/km Normál tekerés Futás 21.2 km 1:57:32 05:33 p/km Normál futás	29	4. hét 5 túra 18.33 km 4:13:27 4 bringázás 33.2 km 1:39:52 5 futás 67.9 km 6:20:40 1 erősport 0:20:25
30 Bringázás 20.4 km 51:35 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 47.04 km 2:18:32 02:57 p/km Normál tekerés Túra 2.38 km 45:49 19:15 p/km Séta	31 Futás 1.19 km 05:54 04:57 p/km Normál futás Futás 2.74 km 13:07 04:47 p/km Normál futás Futás 8.08 km 40:51 05:03 p/km Normál futás Futás 1.09 km 05:50 05:21 p/km Normál futás Futás 1.05 km 05:13 04:58 p/km Normál futás Túra 6 km 1:22:59 13:50 p/km Séta	1 Futás 2.17 km 17:01 07:51 p/km Normál futás Túra 2.24 km 28:56 12:55 p/km Séta Túra 1.22 km 16:25 13:27 p/km Séta	2 Túra 8.42 km 1:55:02 13:40 p/km Séta	3 Túra 3.74 km 50:24 13:29 p/km Séta	4 Futás 19.65 km 1:49:09 05:33 p/km Normál futás Túra 2.01 km 24:38 12:15 p/km Séta	5 Túra 2.39 km 25:06 10:30 p/km Séta Túra 2.12 km 23:36 11:08 p/km Séta	5. hét 2 bringázás 67.44 km 3:10:07 9 túra 30.52 km 6:52:55 7 futás 35.97 km 3:17:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	278.99 km	27:09:07	28.27 km	3:48:31
Bringázás	13	182.69 km	8:48:55	47.04 km	2:18:32
Túra	36	106.35 km	23:24:31	6.33 km	1:26:45
Erősport	1	0 kg	0:20:25	0 kg	0:20:25
Összesen	82	568.03 km	59:42:58	47.04 km	3:48:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	317	3153.45 km	1097:55:15	52.8 km	802:37:42
Bringázás	95	1369.06 km	64:37:48	53.09 km	2:18:32
Túra	355	1094.25 km	266:24:31	42.41 km	8:28:08
Erősport	1	0 kg	0:20:25	0 kg	0:20:25
Egyéb	8	-	13:35:56	-	4:02:41
Összesen	776	5636.24 km	1442:53:55	53.090 km	802:37:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés