| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
2.51 km
28:40 11:25 p/km Séta
3.05 km
50:29 16:33 p/km Séta |
29
2.15 km
25:53 12:02 p/km Séta
2.05 km
20:07 09:49 p/km Séta
3.55 km
54:43 15:25 p/km Séta |
30
|
31
|
1
4.93 km
1:20:17 16:17 p/km Séta |
2
|
31. hét
18.24 km
4:20:09 |
|
3
5.11 km
1:25:36 16:45 p/km Séta
10.03 km
59:46 05:58 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
5.11 km
1:25:36
10.03 km
0:59:46 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.03 km | 0:59:46 |
10.03 km |
0:59:46 |
|
Túra
|
2 | 10.04 km | 2:45:53 |
5.11 km |
1:25:36 |
| Összesen | 3 | 20.07 km | 3:45:39 |
10.03 km | 1:25:36 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1089.49 km | 101:27:45 |
29.48 km |
4:22:22 |
|
Túra
|
282 | 980.21 km | 231:42:21 |
19.93 km |
7:32:51 |
|
Egyéb
|
2 | - | 7:57:52 |
- | 7:32:51 |
| Összesen | 410 | 2078.67 km | 341:07:58 |
29.480 km | 7:32:51 |