Edzésnapló

29
30
31
1
2 km
29:27
14:44 p/km
10.99 km
54:31
04:58 p/km
6.59 km
1:12:24
10:59 p/km
2
3
13.32 km
1:13:40
05:32 p/km
10.93 km
2:24:53
13:15 p/km
4
8.25 km
1:50:18
13:22 p/km
10.03 km
50:57
05:05 p/km
1. hét
4 futás
44.79 km
3:50:06
4 túra
27.77 km
5:57:02
5
11.24 km
57:42
05:08 p/km
6
3.03 km
39:50
13:09 p/km
7
3.87 km
42:59
11:06 p/km
2.01 km
28:39
14:15 p/km
2.01 km
21:10
10:32 p/km
2.01 km
21:10
10:32 p/km
8
3.97 km
41:31
10:27 p/km
5.42 km
28:09
05:12 p/km
2.03 km
25:25
12:31 p/km
2.05 km
20:42
10:06 p/km
9
6.21 km
31:28
05:04 p/km
2.01 km
21:12
10:33 p/km
10
2.1 km
25:53
12:20 p/km
2.53 km
32:54
13:00 p/km
11
15.28 km
1:21:11
05:19 p/km
2. hét
4 futás
38.15 km
3:18:30
11 túra
27.62 km
5:21:25
12
2.07 km
21:06
10:12 p/km
13
2.1 km
21:48
10:23 p/km
14
15
5.29 km
51:38
09:46 p/km
5.29 km
51:38
09:46 p/km
10.03 km
47:15
04:43 p/km
16
17
18
2.36 km
29:08
12:21 p/km
3. hét
5 túra
17.11 km
2:55:18
1 futás
10.03 km
0:47:15
19
4.21 km
51:58
12:21 p/km
20
7.39 km
30:21
04:06 p/km
21
2.02 km
18:33
09:11 p/km
2.03 km
22:06
10:53 p/km
22
2.04 km
18:20
08:59 p/km
2.24 km
24:29
10:56 p/km
23
2.11 km
21:38
10:15 p/km
24
25
4. hét
6 túra
14.65 km
2:37:04
1 futás
7.39 km
0:30:21
26
27
28
29
30
31
1
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 89.91 km

7:35:14

15.28 km

1:21:11

Túra
26 87.15 km

16:50:49

10.93 km

2:24:53

Összesen 35 177.06 km

24:26:03

15.28 km

2:24:53

2026. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 89.91 km

7:35:14

15.28 km

1:21:11

Túra
26 87.15 km

16:50:49

10.93 km

2:24:53

Összesen 35 177.06 km

24:26:03

15.280 km

2:24:53