HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.1 km
38:35 06:20 p/km Normál futás |
1
14.02 km
1:25:34 06:06 p/km Normál futás |
2
7.54 km
49:18 06:32 p/km Normál futás
0.51 km
27:35 54:05 p/km Séta
4.31 km
57:40 13:23 p/km Séta
3.62 km
2:03:09 34:01 p/km Séta |
3
0.78 km
09:46 12:31 p/km Séta
2.13 km
34:21 16:08 p/km Séta
2.52 km
36:13 14:22 p/km Séta |
4
22.39 km
2:09:19 05:47 p/km Normál futás
1.54 km
16:12 10:31 p/km Séta
1.01 km
12:20 12:13 p/km Séta
0.6 km
07:59 13:18 p/km Séta
1 km
11:33 11:33 p/km Séta
0.9 km
13:07 14:34 p/km Séta
2.02 km
18:43 09:16 p/km Séta
0.32 km
04:00 12:30 p/km Séta
0.27 km
04:45 17:36 p/km Séta
1.33 km
21:19 16:02 p/km Séta
0.88 km
12:40 14:24 p/km Séta |
5
0.19 km
02:22 12:27 p/km Séta
0.94 km
10:54 11:36 p/km Normál futás
7.04 km
38:31 05:28 p/km Normál futás
2.76 km
18:26 06:41 p/km Normál futás |
6
23.05 km
2:24:47 06:17 p/km Normál futás
23.05 km
2:24:47 06:17 p/km Normál futás
2.21 km
1:09:25 31:25 p/km Séta
0.27 km
14:43 54:30 p/km Séta |
9. hét
106.89 km
11:00:11
26.41 km
8:17:52 |
7
4.98 km
1:19:54 16:03 p/km Séta
3.34 km
33:44 10:06 p/km Séta
2.01 km
22:45 11:19 p/km Séta
7.22 km
9:03:46 01:15:19 p/km Séta
1.52 km
25:26 16:44 p/km Séta |
8
5.61 km
1:29:03 15:52 p/km Séta
3.59 km
38:40 10:46 p/km Séta
2.01 km
22:14 11:04 p/km Séta
6.96 km
8:25:16 01:12:36 p/km Séta
2.5 km
32:26 12:58 p/km Séta
1.4 km
18:37 13:18 p/km Séta
6.22 km
32:01 05:09 p/km Normál futás |
9
0.24 km
04:08 17:13 p/km Séta
3.57 km
53:01 14:51 p/km Séta
3.38 km
33:06 09:48 p/km Séta
2.04 km
22:14 10:54 p/km Séta
8.11 km
8:57:03 01:06:13 p/km Séta
1.45 km
25:24 17:31 p/km Séta |
10
0.7 km
39:30 56:26 p/km Séta
4.61 km
59:08 12:50 p/km Séta
1.03 km
09:11 08:55 p/km Séta
1 km
11:55 11:55 p/km Séta
12.03 km
1:02:39 05:12 p/km Normál futás
0.86 km
13:52 16:07 p/km Séta
7.43 km
9:13:59 01:14:34 p/km Séta
1.32 km
18:46 14:13 p/km Séta |
11
3.81 km
56:06 14:43 p/km Séta
3.5 km
37:00 10:34 p/km Séta
2.09 km
23:37 11:18 p/km Séta
8.8 km
8:49:54 01:00:13 p/km Séta
1.4 km
16:45 11:58 p/km Séta |
12
1.56 km
20:48 13:20 p/km Séta
21.43 km
2:07:31 05:57 p/km Normál futás
1.65 km
30:18 18:22 p/km Séta |
13
1.03 km
13:49 13:25 p/km Séta
0.5 km
25:53 51:46 p/km Séta
0.83 km
55:49 01:07:15 p/km Séta
0.18 km
06:33 36:23 p/km Séta
1 km
58:30 58:30 p/km Séta |
10. hét
103.23 km
61:08:10
39.68 km
3:42:11 |
14
2.32 km
46:34 20:04 p/km Séta
0 km
01:06 00:00 p/km Séta
1.15 km
21:12 18:26 p/km Séta
4.17 km
1:57:35 28:12 p/km Séta
15.05 km
1:17:24 05:09 p/km Normál futás
0.3 km
07:54 26:20 p/km Séta
1.4 km
52:38 37:36 p/km Séta |
15
1.15 km
46:46 40:40 p/km Séta
0.17 km
10:15 01:00:18 p/km Séta
0.3 km
30:49 01:42:43 p/km Séta
0.34 km
05:57 17:30 p/km Séta
10.02 km
53:14 05:19 p/km Normál futás |
16
1.07 km
21:55 20:29 p/km Séta
8.58 km
9:04:51 01:03:30 p/km Séta
2.37 km
42:36 17:58 p/km Séta
0.12 km
11:09 01:32:55 p/km Séta |
17
13 km
15:55:26 01:13:30 p/km Séta
10.08 km
51:11 05:05 p/km Normál futás |
18
1.27 km
13:24 10:33 p/km Séta
2.03 km
4:30:58 02:13:29 p/km Séta
2.33 km
3:12:27 01:22:36 p/km Séta
1.62 km
17:18 10:41 p/km Séta
2.34 km
45:36 19:29 p/km Séta |
19
21.02 km
2:03:30 05:53 p/km Normál futás
1.17 km
21:12 18:07 p/km Séta
0.84 km
46:06 54:53 p/km Séta
3.3 km
37:31 11:22 p/km Séta
1.3 km
20:29 15:45 p/km Séta |
20
2.33 km
2:57:56 01:16:22 p/km Séta
5.33 km
25:32 04:47 p/km Normál futás
1.4 km
25:03 17:54 p/km Séta
0 km
05:10 00:00 p/km Séta
0.11 km
05:23 48:56 p/km Séta
0.2 km
05:03 25:15 p/km Séta
0.26 km
03:56 15:08 p/km Séta
0.51 km
19:12 37:39 p/km Séta
0.82 km
12:44 15:32 p/km Séta |
11. hét
58.27 km
47:16:11
61.5 km
5:30:51 |
21
4.41 km
1:11:18 16:10 p/km Séta
4.65 km
24:58 05:22 p/km Normál futás
0.28 km
18:04 01:04:31 p/km Séta
3.37 km
33:46 10:01 p/km Séta
1.96 km
21:22 10:54 p/km Séta
6.29 km
8:14:49 01:18:40 p/km Séta
2.22 km
26:56 12:08 p/km Séta
1.39 km
19:42 14:10 p/km Séta |
22
3.35 km
48:12 14:23 p/km Séta
0.5 km
06:54 13:48 p/km Séta
1.47 km
14:40 09:59 p/km Séta
0.35 km
04:03 11:34 p/km Séta
1.07 km
20:04 18:45 p/km Séta
10.7 km
55:32 05:11 p/km Normál futás
7.6 km
8:14:45 01:05:06 p/km Séta
2.2 km
28:22 12:54 p/km Séta
1.38 km
22:35 16:22 p/km Séta |
23
2.9 km
45:26 15:40 p/km Séta
3.87 km
2:19:50 36:08 p/km Séta
3.89 km
42:36 10:57 p/km Séta
2.08 km
26:40 12:49 p/km Séta
4.47 km
8:20:47 01:52:02 p/km Séta
2.32 km
28:09 12:08 p/km Séta
1.32 km
20:49 15:46 p/km Séta |
24
1.39 km
29:38 21:19 p/km Séta
1.06 km
05:11 04:53 p/km Normál futás
14.45 km
1:20:00 05:32 p/km Normál futás
0.21 km
04:38 22:04 p/km Séta
3.27 km
34:17 10:29 p/km Séta
1.03 km
00:39 00:38 p/km Séta
1.97 km
24:19 12:21 p/km Séta
0.85 km
1:12:02 01:24:45 p/km Séta
0.49 km
28:34 58:18 p/km Séta
0.9 km
1:08:59 01:16:39 p/km Séta
0.09 km
03:12 35:33 p/km Séta
0.25 km
09:31 38:04 p/km Séta
0.41 km
23:52 58:13 p/km Séta
0.14 km
03:30 25:00 p/km Séta
0.29 km
41:16 02:22:18 p/km Séta
0.29 km
11:01 37:59 p/km Séta
0.31 km
13:34 43:46 p/km Séta
1.6 km
28:50 18:01 p/km Séta
1.72 km
31:48 18:29 p/km Séta |
25
4.1 km
1:12:36 17:42 p/km Séta
3.46 km
38:29 11:07 p/km Séta
2.21 km
24:30 11:05 p/km Séta
3.52 km
8:10:08 02:19:15 p/km Séta
2.18 km
28:05 12:53 p/km Séta
1.36 km
20:54 15:22 p/km Séta |
26
2.4 km
1:16:56 32:03 p/km Séta
16.22 km
1:32:11 05:41 p/km Normál futás
0.51 km
09:57 19:31 p/km Séta
0.12 km
10:46 01:29:43 p/km Séta |
27
12.41 km
1:07:36 05:27 p/km Normál futás
0.81 km
08:58 11:04 p/km Séta
0.47 km
1:13:53 02:37:12 p/km Séta |
12. hét
95.04 km
56:54:41
59.49 km
5:25:28 |
28
1.16 km
15:57 13:45 p/km Séta
1.36 km
16:09 11:53 p/km Séta
1.67 km
17:28 10:28 p/km Séta
0.76 km
07:22 09:42 p/km Séta
6 km
2:07:05 21:11 p/km Séta |
29
1.21 km
19:30 16:07 p/km Séta
0.78 km
07:26 09:32 p/km Séta
1.4 km
17:21 12:24 p/km Séta
5.98 km
1:28:45 14:50 p/km Séta
1.87 km
23:50 12:45 p/km Séta
0.61 km
08:38 14:09 p/km Séta
8.88 km
1:59:16 13:26 p/km Séta
1.23 km
22:05 17:57 p/km Séta
3.01 km
36:18 12:04 p/km Séta |
30
1.05 km
12:58 12:21 p/km Séta
1.32 km
14:50 11:14 p/km Séta
1.7 km
12:35 07:24 p/km Séta
33.04 km
3:40:00 06:40 p/km Normál futás
1.19 km
15:49 13:17 p/km Séta
6.77 km
2:33:48 22:43 p/km Séta |
31
4.21 km
1:03:56 15:11 p/km Séta
0.93 km
13:21 14:21 p/km Séta
0.58 km
07:09 12:20 p/km Séta
13.03 km
1:25:31 06:34 p/km Normál futás
0.75 km
08:51 11:48 p/km Séta
4.43 km
1:18:05 17:38 p/km Séta |
1
8.19 km
10:39:32 01:18:05 p/km Séta |
2
27.01 km
3:32:08 07:51 p/km Normál futás |
3
3.92 km
1:00:40 15:29 p/km Séta |
13. hét
70.96 km
26:48:44
73.08 km
8:37:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 307.53 km | 30:05:37 |
33.04 km |
3:40:00 |
Túra
|
161 | 341.8 km | 188:45:26 |
13 km |
15:55:26 |
Összesen | 185 | 649.33 km | 218:51:03 |
33.04 km | 15:55:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
254 | 2692.73 km | 258:58:38 |
42.52 km |
5:11:48 |
Bringázás
|
112 | 1532.18 km | 75:23:17 |
61.51 km |
2:56:58 |
Túra
|
881 | 2283.77 km | 1002:15:08 |
20.31 km |
15:55:26 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:24:44 |
0 kg |
0:24:44 |
Egyéb
|
1 | - | 0:24:09 |
- | 0:24:09 |
Összesen | 1249 | 6511.61 km | 1337:25:56 |
61.510 km | 15:55:26 |