Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 62.32 km 1:58:22 01:54 p/km Normál tekerés Futás 10.2 km 59:08 05:48 p/km Normál futás	30 Bringázás 0 km 57:41 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.26 km 59:07 05:46 p/km Normál futás	1 Bringázás 104.98 km 4:20:27 02:29 p/km Normál tekerés Túra 2.16 km 27:45 12:51 p/km Séta	2 Bringázás 0 km 2:07:19 00:00 p/km Normál tekerés	3 Túra 1.55 km 17:03 11:00 p/km Séta Túra 5.01 km 1:02:32 12:29 p/km Séta	4 Bringázás 5.71 km 21:41 03:48 p/km Normál tekerés Futás 9.27 km 44:01 04:45 p/km Normál futás	5 Futás 6.41 km 31:25 04:54 p/km Normál futás Futás 7.04 km 36:07 05:08 p/km Normál futás	18. hét 5 bringázás 173.01 km 9:45:30 5 futás 43.18 km 3:49:48 3 túra 8.72 km 1:47:20
6 Futás 5.03 km 31:59 06:22 p/km Normál futás Futás 10.45 km 1:00:02 05:45 p/km Normál futás	7 Futás 12.01 km 1:12:32 06:02 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 54:16 Súlyemelés	9 Túra 3.2 km 39:31 12:21 p/km Séta	10 Futás 21.1 km 1:58:23 05:37 p/km Normál futás	11 Túra 1.53 km 14:25 09:25 p/km Séta	12 Futás 20.23 km 1:38:04 04:51 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:11:00 13:31 p/km Séta	19. hét 5 futás 68.82 km 6:21:00 1 erősport 10.39 km 0:54:16 3 túra 9.98 km 2:04:56
13 Erősport 0 kg 18:41 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:49 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 50:05 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 16:00 Súlyemelés Bringázás 3.18 km 20:43 06:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 53:03 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 08:32 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:02:56 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.11 km 59:00 05:50 p/km Normál futás	16 Bringázás 0 km 56:53 00:00 p/km Normál tekerés	17 Erősport 0 kg 48:57 Súlyemelés Futás 10.21 km 59:10 05:48 p/km Normál futás	18 Futás 0.81 km 03:12 03:57 p/km Normál futás	19	20. hét 6 erősport 1.93 km 3:15:18 4 bringázás 3.18 km 3:21:21 3 futás 21.13 km 2:01:22
20 Erősport 0 kg 1:03:16 Súlyemelés	21 Bringázás 0 km 57:17 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:13 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 1:05:09 Súlyemelés Futás 12.01 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 44:03 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:01:57 Súlyemelés	24 Túra 1.72 km 21:58 12:46 p/km Séta	25 Bringázás 38.16 km 1:40:53 02:39 p/km Normál tekerés Túra 3.01 km 42:49 14:13 p/km Séta	26	21. hét 5 erősport 9.7 km 4:54:38 2 bringázás 38.16 km 2:38:10 1 futás 12.01 km 1:10:00 2 túra 4.73 km 1:04:47
27 Futás 11.05 km 1:03:02 05:42 p/km Normál futás Egyéb 15:01 Edzés	28 Futás 16.11 km 1:30:39 05:38 p/km Normál futás Bringázás 8.46 km 31:23 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 10.89 km 30:32 02:48 p/km Normál tekerés	29 Túra 2.46 km 29:55 12:10 p/km Séta Túra 6.74 km 1:20:57 12:01 p/km Séta	30 Bringázás 0 km 57:23 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:05:02 05:55 p/km Normál futás	31 Túra 1.29 km 15:23 11:56 p/km Séta	1 Futás 2.53 km 11:24 04:30 p/km Normál futás Futás 10.11 km 47:39 04:43 p/km Normál futás Futás 5.08 km 24:25 04:48 p/km Normál futás	2 Futás 15.07 km 1:28:29 05:52 p/km Normál futás	22. hét 7 futás 70.95 km 6:30:40 1 egyéb 1.31 km 0:15:01 3 bringázás 19.35 km 1:59:18 3 túra 10.49 km 2:06:15

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	162.84 km	15:02:38	21.1 km	1:58:23
Bringázás	12	171.38 km	14:48:16	104.98 km	4:20:27
Túra	11	33.92 km	7:03:18	6.74 km	1:20:57
Erősport	12	0 kg	9:04:12	0 kg	1:05:09
Egyéb	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Összesen	51	391.47 km	46:13:25	104.98 km	4:20:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1599.69 km	155:11:07	42.95 km	3:44:55
Úszás	1	3.15 km	0:52:25	3.15 km	0:52:25
Bringázás	169	2794.39 km	219:16:55	104.98 km	4:20:27
Túra	72	322.78 km	80:56:08	23 km	8:54:55
Erősport	119	0 kg	117:57:10	0 kg	3:52:00
Egyéb	12	-	15:07:32	-	2:32:51
Összesen	517	5208.32 km	589:21:17	104.980 km	8:54:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés