Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Bodornorb edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 21.98 km 2:01:14 05:31 p/km Normál futás	1 Futás 15.05 km 1:14:43 04:58 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.71 km 1:29:15 05:41 p/km Normál futás	4 Futás 12.31 km 1:09:05 05:37 p/km Normál futás Úszás 2.12 km 52:11 24:37 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 2.5 km 1:01:11 24:28 p/km Vegyes úszás	6 Futás 15.2 km 1:20:00 05:16 p/km Laza futás	5. hét 5 futás 80.25 km 7:14:17 2 Úszás 4.62 km 1:53:22
7 Futás 15.04 km 1:22:50 05:30 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 15.03 km 1:19:57 05:19 p/km Normál futás	11 Futás 21.11 km 1:47:34 05:06 p/km Normál futás Bringázás 40.28 km 1:18:37 01:57 p/km Normál tekerés	12 Úszás 2.6 km 1:03:57 24:36 p/km Vegyes úszás	13 Futás 15.23 km 1:23:19 05:28 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 66.41 km 5:53:40 1 bringázás 40.28 km 1:18:37 1 Úszás 2.6 km 1:03:57
14 Futás 15.03 km 1:23:44 05:34 p/km Normál futás	15 Futás 15.03 km 1:25:48 05:43 p/km Normál futás	16 Úszás 1.5 km 35:35 23:43 p/km Vegyes úszás	17 Futás 16.08 km 1:26:59 05:25 p/km Normál futás Úszás 2 km 49:23 24:42 p/km Vegyes úszás	18 Futás 26.33 km 2:23:32 05:27 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 51:39 24:36 p/km Vegyes úszás	19 Futás 13.05 km 1:06:31 05:06 p/km Normál futás Bringázás 41.01 km 1:20:49 01:58 p/km Normál tekerés	20 Futás 21.5 km 1:46:20 04:57 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 107.02 km 9:32:54 3 Úszás 5.6 km 2:16:37 1 bringázás 41.01 km 1:20:49
21 Futás 15.03 km 1:21:52 05:27 p/km Normál futás	22	23 Futás 15.03 km 1:22:08 05:28 p/km Normál futás	24	25 Futás 42.23 km 3:57:08 05:37 p/km Normál futás	26 Úszás 2 km 48:00 24:00 p/km Vegyes úszás	27 Futás 11.3 km 1:05:36 05:48 p/km Normál futás	8. hét 4 futás 83.59 km 7:46:44 1 Úszás 2 km 0:48:00
28 Futás 15.02 km 1:17:29 05:10 p/km Normál futás	1	2 Futás 15.07 km 1:22:03 05:27 p/km Normál futás Futás 15.12 km 1:11:19 04:43 p/km Normál futás	3	4 Futás 21.12 km 1:52:37 05:20 p/km Normál futás Úszás 1.3 km 30:53 23:45 p/km Vegyes úszás	5 Futás 25.72 km 2:25:15 05:39 p/km Normál futás	6 Bringázás 51.7 km 1:46:04 02:03 p/km Normál tekerés	9. hét 5 futás 92.05 km 8:08:43 1 Úszás 1.3 km 0:30:53 1 bringázás 51.7 km 1:46:04

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	330.31 km	29:43:50	42.23 km	3:57:08
Úszás	7	14.82 km	6:01:56	2.6 km	1:03:57
Bringázás	2	81.29 km	2:39:26	41.01 km	1:20:49
Összesen	28	426.42 km	38:25:12	42.23 km	3:57:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	185	2783.92 km	246:36:00	64.84 km	6:35:07
Úszás	72	145.26 km	57:30:57	6.42 km	1:40:53
Bringázás	32	2212.94 km	74:19:57	180.15 km	6:15:15
Erősport	3	0 kg	3:04:00	0 kg	1:04:00
Összesen	292	5142.12 km	381:30:54	180.150 km	6:35:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés