Edzésnapló

29
11.51 km
1:07:53
05:54 p/km
0 kg
41:19
30
1.5 km
34:45
23:10 p/km
31
10.08 km
56:01
05:33 p/km
1
30 km
1:00:00
02:00 p/km
2
16.51 km
3:42:06
13:27 p/km
3
17.83 km
4:36:12
15:29 p/km
4
10.52 km
2:31:50
14:26 p/km
5. hét
2 futás
21.59 km
2:03:54
1 erősport
0:41:19
1 Úszás
1.5 km
0:34:45
1 bringázás
30 km
1:00:00
3 túra
44.86 km
10:50:08
5

53:03
6
12.31 km
1:01:16
04:59 p/km
25 km
52:00
02:05 p/km
7
1.85 km
40:40
21:59 p/km

56:15
8
10.07 km
54:35
05:25 p/km
9
11.32 km
1:07:18
05:57 p/km

40:09
10
13.35 km
1:13:20
05:30 p/km
11
4.08 km
24:18
05:57 p/km
6. hét
3 egyéb
2:29:27
4 futás
47.05 km
4:16:29
2 bringázás
29.08 km
1:16:18
1 Úszás
1.85 km
0:40:40
12
1.8 km
42:32
23:38 p/km
10.04 km
46:38
04:39 p/km

55:07
13
14
10.78 km
57:55
05:22 p/km
15
16
10.04 km
46:26
04:37 p/km
17
19.21 km
2:36:35
08:09 p/km
18
0 kg
52:51
10.04 km
49:14
04:54 p/km
7. hét
1 Úszás
1.8 km
0:42:32
5 futás
60.11 km
5:56:48
1 egyéb
0:55:07
1 erősport
0:52:51
19

03:25
20
10.04 km
55:32
05:32 p/km
21
22
23
24
25
8. hét
1 egyéb
0.35 km
0:03:25
1 futás
10.04 km
0:55:32
26
27
28
29
1
2
3
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 117.2 km

11:08:49

19.21 km

2:36:35

Úszás
2 3.65 km

1:23:12

1.85 km

0:42:32

Bringázás
3 59.08 km

2:16:18

30 km

1:00:00

Túra
3 44.86 km

10:50:08

17.83 km

4:36:12

Erősport
1 0 kg

0:52:51

0 kg

0:52:51

Egyéb
5 -

3:27:59

-

0:56:15

Összesen 24 225.14 km

29:59:17

30 km

4:36:12

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
27 326.66 km

30:31:12

22.61 km

2:36:35

Úszás
10 16.8 km

6:30:59

1.9 km

0:42:56

Bringázás
6 128.68 km

4:38:10

30 km

1:00:00

Túra
3 44.86 km

10:50:08

17.83 km

4:36:12

Erősport
6 0 kg

5:45:10

0 kg

1:20:54

Egyéb
9 -

7:33:21

-

1:20:35

Összesen 61 527.49 km

65:49:00

30.000 km

4:36:12