Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Bodornorb edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 11.21 km 1:11:26 06:22 p/km Normál futás	2 Futás 15.88 km 1:28:19 05:34 p/km Normál futás	52. hét 2 Úszás 3.22 km 1:19:47 6 futás 116.2 km 11:02:48
3 Úszás 2.1 km 51:12 24:23 p/km Vegyes úszás	4 Futás 21.1 km 1:55:07 05:27 p/km Normál futás	5 Futás 15.03 km 1:25:11 05:40 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 50:07 22:47 p/km Vegyes úszás	6 Futás 15.05 km 1:23:32 05:33 p/km Normál futás	7 Úszás 2 km 52:40 26:20 p/km Vegyes úszás	8 Futás 30.1 km 2:41:10 05:21 p/km Normál futás	9 Futás 19.45 km 1:44:25 05:22 p/km Normál futás	1. hét 3 Úszás 6.3 km 2:33:59 5 futás 100.73 km 9:09:25
10 Futás 15.09 km 1:21:53 05:26 p/km Normál futás	11 Futás 15.04 km 1:22:01 05:27 p/km Normál futás	12 Úszás 2.35 km 58:58 25:06 p/km Vegyes úszás	13 Futás 21.1 km 1:53:21 05:22 p/km Normál futás	14 Futás 21.13 km 1:53:39 05:23 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 52:38 25:56 p/km Vegyes úszás	15 Futás 12.99 km 1:08:21 05:16 p/km Normál futás	16 Futás 20.85 km 1:34:09 04:31 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 106.2 km 9:13:24 2 Úszás 4.38 km 1:51:36
17 Futás 15.1 km 1:25:17 05:39 p/km Normál futás	18 Futás 20.02 km 1:51:39 05:35 p/km Normál futás Úszás 2 km 48:34 24:17 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 15.75 km 1:27:44 05:34 p/km Normál futás	21 Futás 30.02 km 2:42:44 05:25 p/km Normál futás	22 Futás 20.01 km 1:47:20 05:22 p/km Normál futás	23 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Laza futás Úszás 2.5 km 1:02:54 25:10 p/km Vegyes úszás	3. hét 6 futás 111.9 km 10:14:44 2 Úszás 4.5 km 1:51:28
24 Futás 20.02 km 1:51:01 05:33 p/km Normál futás	25 Futás 15.09 km 1:20:45 05:21 p/km Normál futás	26 Úszás 2.15 km 53:20 24:48 p/km Vegyes úszás	27 Futás 15.28 km 1:23:16 05:27 p/km Normál futás	28	29 Futás 53.12 km 5:00:05 05:39 p/km Normál futás	30 Úszás 2.38 km 1:00:48 25:33 p/km Vegyes úszás	4. hét 4 futás 103.51 km 9:35:07 2 Úszás 4.53 km 1:54:08
31 Futás 21.98 km 2:01:14 05:31 p/km Normál futás	1 Futás 15.05 km 1:14:43 04:58 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.71 km 1:29:15 05:41 p/km Normál futás	4 Futás 12.31 km 1:09:05 05:37 p/km Normál futás Úszás 2.12 km 52:11 24:37 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 2.5 km 1:01:11 24:28 p/km Vegyes úszás	6 Futás 15.2 km 1:20:00 05:16 p/km Laza futás	5. hét 5 futás 80.25 km 7:14:17 2 Úszás 4.62 km 1:53:22

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	471.41 km	42:53:39	53.12 km	5:00:05
Úszás	9	19.71 km	8:11:11	2.5 km	1:02:54
Összesen	33	491.12 km	51:04:50	53.12 km	5:00:05

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	185	2783.92 km	246:36:00	64.84 km	6:35:07
Úszás	72	145.26 km	57:30:57	6.42 km	1:40:53
Bringázás	32	2212.94 km	74:19:57	180.15 km	6:15:15
Erősport	3	0 kg	3:04:00	0 kg	1:04:00
Összesen	292	5142.12 km	381:30:54	180.150 km	6:35:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés