Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Bringázás 21.88 km 48:08 02:12 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 52:24 00:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 34:47 Edzés	4 Úszás 1.2 km 37:50 31:32 p/km Vegyes úszás	5 Futás 5.05 km 32:01 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:50 Súlyemelés	5. hét 2 bringázás 21.88 km 1:40:32 1 egyéb 0:34:47 1 Úszás 1.2 km 0:37:50 1 futás 5.05 km 0:32:01 1 erősport 0:36:50
6	7	8 Futás 3.25 km 21:50 06:43 p/km Normál futás	9 Bringázás 22.82 km 49:15 02:09 p/km Görgőzés	10 Úszás 1 km 25:21 25:21 p/km Vegyes úszás	11	12 Futás 3.02 km 20:46 06:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:09:32 Súlyemelés	6. hét 2 futás 6.27 km 0:42:36 1 bringázás 22.82 km 0:49:15 1 Úszás 1 km 0:25:21 1 erősport 1:09:32
13	14	15	16 Bringázás 22.15 km 50:15 02:16 p/km Görgőzés Bringázás 29.97 km 1:24:40 02:50 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 10.7 km 1:12:05 06:44 p/km Normál futás Futás 3.99 km 25:30 06:23 p/km Normál futás Futás 6.69 km 47:29 07:06 p/km Normál futás	19	7. hét 2 bringázás 52.12 km 2:14:55 3 futás 21.38 km 2:25:04
20	21 Úszás 1.03 km 31:33 30:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.11 km 42:03 02:05 p/km Görgőzés Egyéb 32:38 Edzés Egyéb 32:38 Edzés	22	23	24	25 Futás 4.07 km 24:52 06:07 p/km Normál futás Úszás 1.3 km 37:32 28:52 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 37.4 km 1:17:23 02:04 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 26:11 Súlyemelés	8. hét 2 Úszás 2.33 km 1:09:05 2 bringázás 57.51 km 1:59:26 2 egyéb 1:05:16 1 futás 4.07 km 0:24:52 1 erősport 0:26:11
27	28	1 Egyéb 19:04 Edzés Bringázás 15.11 km 42:11 02:48 p/km Görgőzés	2 Úszás 1 km 31:00 31:00 p/km Vegyes úszás	3	4 Bringázás 56.11 km 4:15:27 04:33 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 53.7 km 3:53:55 04:21 p/km Normál tekerés	9. hét 1 egyéb 0:19:04 3 bringázás 124.92 km 8:51:33 1 Úszás 1 km 0:31:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	36.77 km	4:04:33	10.7 km	1:12:05
Úszás	4	4.53 km	2:12:16	1.3 km	0:37:50
Bringázás	7	154.33 km	6:44:08	37.4 km	1:24:40
Erősport	3	0 kg	2:12:33	0 kg	1:09:32
Egyéb	3	-	1:40:03	-	0:34:47
Összesen	24	195.63 km	16:53:33	37.4 km	1:24:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés