Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 1 futás 3.47 km 0:23:25 1 téli sport 3.87 km 0:57:13 1 egyéb 0:09:55 1 erősport 0:35:36
2 Téli sport 41.37 km 4:38:31 06:44 p/km Síelés	3 Téli sport 37.65 km 4:58:16 07:55 p/km Síelés	4 Téli sport 33.54 km 3:02:21 05:26 p/km Síelés	5	6 Bringázás 9.55 km 24:45 02:35 p/km Görgőzés	7	8	1. hét 3 téli sport 112.56 km 12:39:08 1 bringázás 9.55 km 0:24:45
9 Bringázás 19.39 km 44:10 02:17 p/km Görgőzés	10	11	12	13	14 Téli sport 4.92 km 44:43 09:05 p/km Síelés	15	2. hét 1 bringázás 19.39 km 0:44:10 1 téli sport 4.92 km 0:44:43
16	17 Egyéb 1:11:52 Edzés	18 Egyéb 36:01 Edzés	19 Bringázás 25.4 km 58:58 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 0.46 km 03:24 07:23 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 58:23 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 14.12 km 57:25 04:04 p/km Normál tekerés	20 Futás 0.08 km 01:25 17:43 p/km Normál futás Futás 3.13 km 22:00 07:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:53 Súlyemelés	21 Bringázás 12.06 km 33:47 02:48 p/km Görgőzés	22 Úszás 1 km 31:39 31:39 p/km Vegyes úszás	3. hét 2 egyéb 13.11 km 1:47:53 5 bringázás 52.04 km 3:31:57 2 futás 3.21 km 0:23:25 1 erősport 0:25:53 1 Úszás 1 km 0:31:39
23 Futás 4.69 km 32:22 06:54 p/km Normál futás	24	25	26	27 Bringázás 29.1 km 55:26 01:54 p/km Görgőzés Egyéb 41:21 Edzés	28 Egyéb 40:45 Edzés Futás 4.65 km 28:58 06:14 p/km Normál futás	29 Úszás 1.5 km 49:23 32:55 p/km Vegyes úszás Téli sport 2.86 km 40:11 14:03 p/km Korcsolya	4. hét 2 futás 9.34 km 1:01:20 1 bringázás 29.1 km 0:55:26 2 egyéb 1:22:06 1 Úszás 1.5 km 0:49:23 1 téli sport 2.86 km 0:40:11
30	31	1	2 Bringázás 21.88 km 48:08 02:12 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 52:24 00:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 34:47 Edzés	4 Úszás 1.2 km 37:50 31:32 p/km Vegyes úszás	5 Futás 5.05 km 32:01 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:50 Súlyemelés	5. hét 2 bringázás 21.88 km 1:40:32 1 egyéb 0:34:47 1 Úszás 1.2 km 0:37:50 1 futás 5.05 km 0:32:01 1 erősport 0:36:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	12.55 km	1:24:45	4.69 km	0:32:22
Úszás	2	2.5 km	1:21:02	1.5 km	0:49:23
Bringázás	8	110.08 km	5:36:18	29.1 km	0:58:58
Téli sport	5	120.34 km	14:04:02	41.37 km	4:58:16
Erősport	1	0 kg	0:25:53	0 kg	0:25:53
Egyéb	4	-	3:09:59	-	1:11:52
Összesen	24	258.58 km	26:01:59	41.37 km	4:58:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés