Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 37.44 km 1:50:06 02:56 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 6.12 km 42:11 06:54 p/km Normál futás Bringázás 11.75 km 37:48 03:13 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 10.05 km 1:14:41 07:26 p/km Normál futás Úszás 1 km 31:16 31:16 p/km Vegyes úszás	7	31. hét 2 bringázás 49.19 km 2:27:54 2 futás 16.17 km 1:56:52 1 Úszás 1 km 0:31:16
8	9 Futás 5 km 30:25 06:05 p/km Normál futás	10 Bringázás 26.99 km 1:02:16 02:18 p/km Normál tekerés	11 Úszás 1.87 km 54:34 29:11 p/km Vegyes úszás	12 Futás 6.18 km 45:23 07:21 p/km Normál futás	13 Túra 0.89 km 15:51 17:49 p/km Séta Túra 6.59 km 1:35:21 14:28 p/km Séta	14	32. hét 2 futás 11.18 km 1:15:48 1 bringázás 26.99 km 1:02:16 1 Úszás 1.87 km 0:54:34 2 túra 7.48 km 1:51:12
15 Bringázás 10.27 km 36:44 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 25.73 km 1:24:15 03:16 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.13 km 36:57 07:12 p/km Normál futás	17 Bringázás 25.48 km 1:00:05 02:21 p/km Normál tekerés	18 Úszás 1.28 km 41:47 32:39 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 26:09 Súlyemelés	19 Futás 8.2 km 57:00 06:57 p/km Normál futás Futás 6.95 km 47:53 06:53 p/km Normál futás	20 Úszás 1.8 km 50:41 28:09 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 15.47 km 45:32 02:57 p/km Normál tekerés	33. hét 4 bringázás 76.95 km 3:46:36 3 futás 20.28 km 2:21:50 2 Úszás 3.08 km 1:32:28 1 erősport 0:26:09
22	23 Futás 5.21 km 34:29 06:37 p/km Normál futás	24 Bringázás 17.26 km 48:58 02:50 p/km Normál tekerés	25	26	27 Bringázás 10.03 km 34:32 03:27 p/km Normál tekerés Úszás 1.55 km 44:15 28:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.82 km 54:46 04:16 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4.72 km 20:49 04:25 p/km Normál tekerés Futás 8.97 km 58:11 06:29 p/km Normál futás Bringázás 4.57 km 19:45 04:19 p/km Normál tekerés	34. hét 2 futás 14.18 km 1:32:40 5 bringázás 49.4 km 2:58:50 1 Úszás 1.55 km 0:44:15
29	30	31 Futás 5.64 km 34:25 06:06 p/km Normál futás	1 Úszás 1.15 km 32:25 28:11 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 56.69 km 2:37:39 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 56.7 km 2:40:12 02:50 p/km Normál tekerés	3	4 Egyéb 23:07 Edzés	35. hét 1 futás 5.64 km 0:34:25 1 Úszás 1.15 km 0:32:25 2 bringázás 113.39 km 5:17:51 1 egyéb 3.71 km 0:23:07

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	67.45 km	7:41:35	10.05 km	1:14:41
Úszás	5	7.5 km	3:42:33	1.87 km	0:54:34
Bringázás	12	202.53 km	10:15:36	37.44 km	1:50:06
Túra	2	7.48 km	1:51:12	6.59 km	1:35:21
Erősport	1	0 kg	0:26:09	0 kg	0:26:09
Összesen	30	284.96 km	23:57:05	37.44 km	1:50:06

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	275.32 km	28:47:34	29.01 km	1:15:52
Úszás	39	50.07 km	19:06:09	12.52 km	1:12:30
Bringázás	78	1300.22 km	69:25:59	56.7 km	2:40:12
Túra	15	123.49 km	39:52:19	22.7 km	7:25:00
Téli sport	1	3.87 km	0:57:13	3.87 km	0:57:13
Erősport	37	0 kg	31:53:55	0 kg	1:37:07
Vizisport	1	0 km	1:32:43	0 km	1:32:43
Egyéb	13	-	7:30:11	-	1:17:41
Összesen	233	1812.63 km	199:06:03	56.700 km	7:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés