Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 5.64 km 34:25 06:06 p/km Normál futás	1 Úszás 1.15 km 32:25 28:11 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 56.69 km 2:37:39 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 56.7 km 2:40:12 02:50 p/km Normál tekerés	3	4 Egyéb 23:07 Edzés	35. hét 1 futás 5.64 km 0:34:25 1 Úszás 1.15 km 0:32:25 2 bringázás 113.39 km 5:17:51 1 egyéb 3.71 km 0:23:07
5 Futás 3.71 km 23:07 06:14 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 0 km 30:03 00:00 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 7.72 km 32:31 04:13 p/km Normál tekerés Úszás 12.52 km 48:05 03:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.2 km 18:36 03:00 p/km Normál tekerés Futás 29.01 km 1:15:52 02:37 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 1 km 25:01 25:01 p/km Normál tekerés Úszás 0.39 km 07:50 20:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.13 km 1:20:44 02:18 p/km Normál tekerés Futás 9.4 km 56:15 05:59 p/km Normál futás Bringázás 0.97 km 02:38 02:43 p/km Normál tekerés	11	36. hét 3 futás 42.12 km 2:35:14 6 bringázás 51.02 km 3:09:33 2 Úszás 12.91 km 0:55:55
12 Bringázás 5.9 km 20:17 03:26 p/km Normál tekerés	13	14	15 Futás 5.39 km 36:20 06:44 p/km Normál futás	16	17 Túra 16.04 km 3:56:24 14:44 p/km Hegyi túra	18	37. hét 1 bringázás 5.9 km 0:20:17 1 futás 5.39 km 0:36:20 1 túra 16.04 km 3:56:24
19	20 Erősport 0 kg 13:19 Súlyemelés	21	22	23	24	25 Erősport 0 kg 1:00:49 Súlyemelés	38. hét 2 erősport 4.38 km 1:14:08
26 Futás 5.11 km 31:51 06:14 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 3.44 km 22:30 06:32 p/km Normál futás	30	1 Úszás 1 km 30:10 30:10 p/km Vegyes úszás	2	39. hét 2 futás 8.55 km 0:54:21 1 Úszás 1 km 0:30:10

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	56.06 km	4:05:55	29.01 km	1:15:52
Úszás	3	14.06 km	1:28:20	12.52 km	0:48:05
Bringázás	9	170.31 km	8:47:41	56.7 km	2:40:12
Túra	1	16.04 km	3:56:24	16.04 km	3:56:24
Erősport	2	0 kg	1:14:08	0 kg	1:00:49
Egyéb	1	-	0:23:07	-	0:23:07
Összesen	22	264.56 km	19:55:35	56.7 km	3:56:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	275.32 km	28:47:34	29.01 km	1:15:52
Úszás	39	50.07 km	19:06:09	12.52 km	1:12:30
Bringázás	78	1300.22 km	69:25:59	56.7 km	2:40:12
Túra	15	123.49 km	39:52:19	22.7 km	7:25:00
Téli sport	1	3.87 km	0:57:13	3.87 km	0:57:13
Erősport	37	0 kg	31:53:55	0 kg	1:37:07
Vizisport	1	0 km	1:32:43	0 km	1:32:43
Egyéb	13	-	7:30:11	-	1:17:41
Összesen	233	1812.63 km	199:06:03	56.700 km	7:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés