Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés	28	29	30 Egyéb 42:56 Edzés	1	2 Úszás 4.89 km 1:12:30 14:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.19 km 09:25 49:34 p/km Vegyes úszás	3	26. hét 1 erősport 0:33:15 1 egyéb 0:42:56 2 Úszás 5.08 km 1:21:55
4	5 Futás 6.24 km 40:24 06:28 p/km Normál futás	6 Bringázás 25.09 km 1:03:06 02:31 p/km Normál tekerés	7 Túra 2.04 km 1:00:13 29:31 p/km Séta	8 Bringázás 25.2 km 1:36:22 03:49 p/km Normál tekerés Futás 5.12 km 35:04 06:51 p/km Normál futás Bringázás 9.01 km 34:39 03:51 p/km Normál tekerés	9 Úszás 0 km 00:11 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.44 km 12:47 29:03 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 31.41 km 1:17:08 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 1:12:20 02:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:20 Súlyemelés	27. hét 2 futás 11.36 km 1:15:28 5 bringázás 121.26 km 5:43:35 1 túra 2.04 km 1:00:13 2 Úszás 0.44 km 0:12:58 1 erősport 12.12 km 1:01:20
11	12	13	14	15	16 Bringázás 40.55 km 1:23:22 02:03 p/km Normál tekerés	17	28. hét 1 bringázás 40.55 km 1:23:22
18 Bringázás 45.45 km 1:43:03 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 44.86 km 1:42:12 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 07:56 00:00 p/km Normál tekerés	19 Úszás 1.3 km 38:00 29:14 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 48.98 km 1:55:28 02:21 p/km Normál tekerés	21 Úszás 0 km 00:12 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.05 km 37:08 35:22 p/km Vegyes úszás	22 Futás 5.06 km 31:52 06:18 p/km Normál futás Egyéb 21:55 Edzés	23 Úszás 1.25 km 39:05 31:16 p/km Vegyes úszás	24	29. hét 4 bringázás 139.29 km 5:28:39 4 Úszás 3.6 km 1:54:25 1 futás 5.06 km 0:31:52 1 egyéb 0:21:55
25	26	27	28	29	30 Bringázás 31.07 km 1:26:03 02:46 p/km Normál tekerés Úszás 1.45 km 41:27 28:35 p/km Vegyes úszás Futás 5.04 km 32:33 06:28 p/km Normál futás	31	30. hét 1 bringázás 31.07 km 1:26:03 1 Úszás 1.45 km 0:41:27 1 futás 5.04 km 0:32:33

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.46 km	2:19:53	6.24 km	0:40:24
Úszás	9	10.57 km	4:10:45	4.89 km	1:12:30
Bringázás	11	332.17 km	14:01:39	48.98 km	1:55:28
Túra	1	2.04 km	1:00:13	2.04 km	1:00:13
Erősport	1	0 kg	1:01:20	0 kg	1:01:20
Egyéb	1	-	0:21:55	-	0:21:55
Összesen	27	378.36 km	22:55:45	48.98 km	1:55:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	275.32 km	28:47:34	29.01 km	1:15:52
Úszás	39	50.07 km	19:06:09	12.52 km	1:12:30
Bringázás	78	1300.22 km	69:25:59	56.7 km	2:40:12
Túra	15	123.49 km	39:52:19	22.7 km	7:25:00
Téli sport	1	3.87 km	0:57:13	3.87 km	0:57:13
Erősport	37	0 kg	31:53:55	0 kg	1:37:07
Vizisport	1	0 km	1:32:43	0 km	1:32:43
Egyéb	13	-	7:30:11	-	1:17:41
Összesen	233	1812.63 km	199:06:03	56.700 km	7:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés