Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 30:46 30:46 p/km Vegyes úszás	31 Futás 5.13 km 31:17 06:06 p/km Normál futás	1 Bringázás 18.14 km 52:35 02:54 p/km Normál tekerés	2 Futás 4.54 km 31:19 06:54 p/km Normál futás	3 Túra 0 km 00:09 00:00 p/km Séta Bringázás 5.31 km 15:40 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 1.03 km 38:33 37:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.31 km 15:46 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 8.38 km 29:39 03:32 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 23.27 km 59:12 02:33 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 1:25:57 Súlyemelés	22. hét 3 Úszás 2.03 km 1:09:19 2 futás 9.67 km 1:02:36 5 bringázás 60.41 km 2:52:52 1 túra 0:00:09 1 erősport 1:25:57
6 Futás 5.69 km 35:04 06:10 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 12.22 km 35:07 02:52 p/km Normál tekerés	9 Úszás 1.6 km 44:43 27:57 p/km Vegyes úszás	10	11	12	23. hét 1 futás 5.69 km 0:35:04 1 bringázás 12.22 km 0:35:07 1 Úszás 1.6 km 0:44:43
13	14 Bringázás 18.66 km 47:10 02:32 p/km Normál tekerés	15	16	17 Futás 2.96 km 19:54 06:43 p/km Normál futás	18 Úszás 0.75 km 18:37 24:49 p/km Vegyes úszás Úszás 0.07 km 00:58 13:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.08 km 39:47 01:59 p/km Normál tekerés Futás 4.76 km 34:49 07:19 p/km Normál futás	19 Úszás 0.31 km 01:04 03:26 p/km Vegyes úszás	24. hét 2 bringázás 38.74 km 1:26:57 2 futás 7.72 km 0:54:43 3 Úszás 1.13 km 0:20:39
20	21	22	23	24	25 Bringázás 39.98 km 1:22:23 02:04 p/km Normál tekerés	26 Futás 4.21 km 26:55 06:24 p/km Normál futás	25. hét 1 bringázás 39.98 km 1:22:23 1 futás 4.21 km 0:26:55
27 Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés	28	29	30 Egyéb 42:56 Edzés	1	2 Úszás 4.89 km 1:12:30 14:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.19 km 09:25 49:34 p/km Vegyes úszás	3	26. hét 1 erősport 0:33:15 1 egyéb 0:42:56 2 Úszás 5.08 km 1:21:55

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	22.16 km	2:28:01	5.69 km	0:35:04
Úszás	5	3.76 km	1:43:55	1.6 km	0:44:43
Bringázás	9	151.35 km	6:17:19	39.98 km	1:22:23
Túra	1	0 km	0:00:09	0 km	0:00:09
Erősport	2	0 kg	1:59:12	0 kg	1:25:57
Egyéb	1	-	0:42:56	-	0:42:56
Összesen	23	177.27 km	13:11:32	39.98 km	1:25:57

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	275.32 km	28:47:34	29.01 km	1:15:52
Úszás	39	50.07 km	19:06:09	12.52 km	1:12:30
Bringázás	78	1300.22 km	69:25:59	56.7 km	2:40:12
Túra	15	123.49 km	39:52:19	22.7 km	7:25:00
Téli sport	1	3.87 km	0:57:13	3.87 km	0:57:13
Erősport	37	0 kg	31:53:55	0 kg	1:37:07
Vizisport	1	0 km	1:32:43	0 km	1:32:43
Egyéb	13	-	7:30:11	-	1:17:41
Összesen	233	1812.63 km	199:06:03	56.700 km	7:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés