BendaF edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
4 km
30:00 07:30 p/km Terepfutás |
52. hét
67.85 km
6:06:00 |
|
2
11.5 km
1:12:00 06:16 p/km Futógépes futás |
3
|
4
11.1 km
59:00 05:19 p/km Terepfutás |
5
5.36 km
35:00 06:32 p/km Terepfutás
15.15 km
1:21:00 05:21 p/km Résztáv |
6
|
7
|
8
15.11 km
1:25:00 05:38 p/km Terepfutás |
1. hét
58.22 km
5:32:00 |
|
9
|
10
10.5 km
51:00 04:51 p/km Futógépes futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
12.25 km
1:09:00 05:38 p/km Terepfutás |
2. hét
22.75 km
2:00:00 |
|
16
8.86 km
49:00 05:32 p/km Terepfutás |
17
|
18
16 km
1:16:00 04:45 p/km Futógépes futás |
19
|
20
8.44 km
46:00 05:27 p/km Terepfutás
12.5 km
57:00 04:34 p/km Futógépes futás |
21
|
22
11 km
54:00 04:55 p/km Futógépes futás |
3. hét
56.8 km
4:42:00 |
|
23
10.25 km
56:00 05:28 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
16.07 km
1:24:00 05:14 p/km Iramjáték |
27
5 km
25:00 05:00 p/km Futógépes futás |
28
|
29
25 km
2:24:00 05:46 p/km Terepfutás |
4. hét
56.32 km
5:09:00 |
|
30
|
31
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
20 km
1:35:00 04:45 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
5. hét
25 km
2:00:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 203.09 km | 18:18:00 |
25 km |
2:24:00 |
| Összesen | 18 | 203.09 km | 18:18:00 |
25 km | 2:24:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 2125.57 km | 191:56:58 |
120.67 km |
15:00:00 |
| Összesen | 142 | 2125.57 km | 191:56:58 |
120.670 km | 15:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
