Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
4 km
30:00
07:30 p/km
52. hét
7 futás
67.85 km
6:06:00
2
11.5 km
1:12:00
06:16 p/km
3
4
11.1 km
59:00
05:19 p/km
5
5.36 km
35:00
06:32 p/km
15.15 km
1:21:00
05:21 p/km
6
7
8
15.11 km
1:25:00
05:38 p/km
1. hét
5 futás
58.22 km
5:32:00
9
10
10.5 km
51:00
04:51 p/km
11
12
13
14
15
12.25 km
1:09:00
05:38 p/km
2. hét
2 futás
22.75 km
2:00:00
16
8.86 km
49:00
05:32 p/km
17
18
16 km
1:16:00
04:45 p/km
19
20
8.44 km
46:00
05:27 p/km
12.5 km
57:00
04:34 p/km
21
22
11 km
54:00
04:55 p/km
3. hét
5 futás
56.8 km
4:42:00
23
10.25 km
56:00
05:28 p/km
24
25
26
16.07 km
1:24:00
05:14 p/km
27
5 km
25:00
05:00 p/km
28
29
25 km
2:24:00
05:46 p/km
4. hét
4 futás
56.32 km
5:09:00
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 198.09 km

17:53:00

25 km

2:24:00

Összesen 17 198.09 km

17:53:00

25 km

2:24:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 198.09 km

17:53:00

25 km

2:24:00

Összesen 17 198.09 km

17:53:00

25.000 km

2:24:00